夏天來(lái)了，南方的小伙伴早早感受到熱浪來(lái)襲。尤其是小孩子們，熱得連鞋子襪子都不愿意穿，總愛(ài)光著腳、撒開(kāi)丫子在家里噔噔噔地跑！

對(duì)于孩子光腳這件事，不同家長(zhǎng)可能持不同的態(tài)度。有的人認(rèn)為孩子光腳也沒(méi)啥大不了的，但也有些家長(zhǎng)認(rèn)為經(jīng)常光腳對(duì)孩子的體質(zhì)有影響。

比如我家孩子的奶奶，一位北方老太太，對(duì)于孩子光腳就十分接受不了！每次見(jiàn)孩子光腳在地板上跑，老太太都顯得格外緊張，少不了要追著喊：哎呀娃，地上涼，快把鞋穿上，至少套雙襪子，不然腳涼了可是要生病的！

孩子光腳走路，真的容易生病嗎

自古有句老話叫：寒從腳底生，病從寒中來(lái)。對(duì)于孩子光腳這件事，最不能接受的往往是家中老人。他們認(rèn)為光腳會(huì)讓孩子腳底冰涼，腳一受寒就容易生病。

所以我們經(jīng)常看到老人帶的娃，哪怕是在炎熱的夏天，腳上都會(huì)套著一雙襪子。其實(shí)老人的堅(jiān)持也不無(wú)道理，只是要分場(chǎng)合。

比如南方（尤其是廣東一帶）冬天都不冷，夏季更是哪兒都冒著熱氣；而北方全年有三個(gè)季節(jié)寒氣重，就算夏天，地板也是冰涼冰涼的，因此不適合光腳。

然而實(shí)際上，孩子并沒(méi)有想象中那么脆弱！在適當(dāng)?shù)臈l件下，光腳走路不僅不會(huì)影響健康，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育還有諸多好處！

著名的兒科專(zhuān)家張思萊醫(yī)生曾說(shuō)過(guò)：孩子的腳是一個(gè)觸覺(jué)器官，也是一個(gè)感覺(jué)器官，光腳走路能最大限度地完善孩子身體的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育。

這是由于孩子腳底觸覺(jué)神經(jīng)非常豐富，經(jīng)常光腳，能讓他們感受到不同的觸感，比如光滑的瓷磚、厚實(shí)的木地板、柔軟的地墊、堅(jiān)硬的大理石地面等。

孩子腳上每一次“親密”接觸，都是對(duì)大腦神經(jīng)的一種刺激，由此我們不難推論：孩子光腳體驗(yàn)和接受的刺激越多，大腦發(fā)育越好，就會(huì)越健康和越聰明！

寶寶光腳走路，竟有這么多意想不到的好處

張思萊醫(yī)生就非常支持孩子光腳，她表示自家外孫就是從學(xué)步開(kāi)始，一直喜歡光腳在大理石地板上跑來(lái)跑去，很少生病，并且這個(gè)習(xí)慣一直持續(xù)到6歲。

話說(shuō)光腳走路，對(duì)孩子成長(zhǎng)發(fā)育真的好處多多，一般不出三年，優(yōu)勢(shì)就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)！

1. 寶寶學(xué)步快，少摔跤

寶寶剛開(kāi)始學(xué)走路時(shí)，光腳能讓他們的小腳丫和地板更親密地接觸。腳上皮膚與地面摩擦，使他能更直觀地感知地面的變化，有效防止摔倒。

光腳還能讓寶寶更為敏銳地感知自己步行的姿勢(shì)、力度和方向等，以便于及時(shí)做出調(diào)整，并能很好地掌握平衡，學(xué)步更快、走路更穩(wěn)健。

2. 改善感統(tǒng)失調(diào)，更聰明

什么是感統(tǒng)失調(diào)？或許你對(duì)這個(gè)詞不熟悉，但如果你家寶寶早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、沒(méi)學(xué)會(huì)爬行就直接走路、過(guò)于好動(dòng)、專(zhuān)注力差，那么就意味著孩子感統(tǒng)失調(diào)的概率會(huì)大大提高。

感統(tǒng)失調(diào)最影響孩子的注意力、運(yùn)動(dòng)能力等。而改善簡(jiǎn)單易行的方法，就是讓寶寶多光腳走路。盡可能多帶孩子光腳體驗(yàn)沙灘、草地、泥坑、水洼……對(duì)于刺激感官發(fā)育，改善感統(tǒng)失調(diào)十分有益！

3. 增強(qiáng)抵抗力，少生病

有句話叫“光腳不怕穿鞋的”，這用在孩子身上倒也貼切。我家兩個(gè)孩子在家都不喜穿鞋，冬天頂多也是套雙襪子而已。相對(duì)于其他孩子，他們倆的體質(zhì)算好的，幾乎很少生病。

孩子經(jīng)常光腳，腳底與地面直接接觸和摩擦，能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，提高抵抗力和耐寒性，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。所以，只要天氣不是太涼，就別強(qiáng)行給孩子套鞋襪了，讓他們的小腳丫多透透氣吧！

4. 食欲好，長(zhǎng)得壯

人的腳上部分布著許多神經(jīng)末梢，還有很多穴位。孩子經(jīng)常光腳走路，有利于刺激神經(jīng)發(fā)育，還能在一定程度上按摩穴位，加速血液循環(huán)，帶動(dòng)全身新陳代謝，從而促進(jìn)孩子的食欲。

所以，如果你家寶寶食欲不太好，不如讓他多光腳走路。身體代謝加快，有饑餓感，才會(huì)有食欲，孩子多吃才能長(zhǎng)得快，更健康。

5. 預(yù)防扁平足

經(jīng)常光腳走路，能鍛煉腳踝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)柔韌度和靈活性，還能改善腳部的骨骼、肌肉和韌帶等的強(qiáng)度，讓孩子的整個(gè)腳部發(fā)育更強(qiáng)健。

在孩子足弓形成的關(guān)鍵時(shí)期，多光腳走路，能幫助加快足弓形成，讓他們走路和跑跳更輕松，還能在一定程度上預(yù)防扁平足和腳內(nèi)外翻等情況發(fā)生。

寶寶光腳好處多，但特殊情況要注意

雖說(shuō)寶寶光腳走路確實(shí)有諸多好處，但也要注意，不是什么時(shí)間和場(chǎng)合下都適合光腳跑。比如以下幾種情況，就要避免光腳，否則可能會(huì)產(chǎn)生不好的影響。

① 臟亂差的環(huán)境中不宜光腳

室外的環(huán)境有許多不確定因素，比如地面比較臟亂、有尖銳物、有油污或水漬易滑倒……所以我們更傾向于在室內(nèi)時(shí)讓寶寶光腳，但也要確保家中地板干凈、整潔，無(wú)障礙物等。

② 氣溫過(guò)低，地板太涼的時(shí)候別光腳

如前面所說(shuō)，北方地面通常比較涼，氣溫低的時(shí)候確實(shí)不適合光腳。不過(guò)事在人為，若家里裝有地暖，或在地上鋪上墊子，倒也是可以讓孩子光腳丫多體驗(yàn)一下的。

③ 在生病時(shí)、腳受傷的情況下護(hù)好小腳丫

因?yàn)樯r(shí)孩子身體虛弱，過(guò)于強(qiáng)烈而頻繁的神經(jīng)刺激，反而不利于身體康復(fù)。若腳上有傷，光腳可能會(huì)因摩擦和擠壓等使傷口變得更加嚴(yán)重，因此也不建議光腳。

結(jié)語(yǔ)

所以，在適當(dāng)?shù)臈l件下，光腳走路真的能讓孩子聰明更健康！既然如此，家長(zhǎng)們可別再?gòu)?qiáng)行給孩子套上鞋襪了，這個(gè)夏天就讓他光起腳丫滿屋子撒歡吧！