這些教師職業(yè)病令人心疼！
腰椎病是因?yàn)殚L期的久站久坐而引發(fā)的，對于徐老師這樣的教師人群來說，腰椎病算得上是這個職業(yè)中的常見職業(yè)病了！論起教師職業(yè)病，不僅是安徽六安的徐老師，曾經(jīng)一個女教師也跪地批改過作業(yè)，同樣也是因?yàn)檠导膊。?/p>
那時候一個女教師跪地改作業(yè)的視頻沒能讓大家對教師這樣的特殊群體重視，徐州雎寧的一位女教師余艷老師也是因?yàn)檠垫I盤突出，坐著難受站著疼！作為一名從事教育事業(yè)六年的女教師，同樣也把職業(yè)道德和責(zé)任奉獻(xiàn)放在首位。
這位老師為了不影響學(xué)生們的作業(yè)進(jìn)度，她忍受著腰椎間旁突出帶來的疼痛，選擇跪在地上批改作業(yè)環(huán)節(jié)痛感，學(xué)生的作業(yè)也得到了批閱！余艷老師說自己在六年前就患上了腰椎疾病，腰椎間盤突出的她不能久站也不能久坐。但是為了能趕作業(yè)進(jìn)度，跪地批改作業(yè)對于自己來說是最舒服的姿勢！
腰椎間盤突出癥的自我療法鍛煉方法！
確實(shí)是這樣，又要拽鍵盤突出的人在久站和久坐后采用跪地姿勢確實(shí)能夠緩解到腰部疼痛！跪地的動作能有效環(huán)節(jié)腰部受到的壓力！壓力減少后自然就舒適多了。
腰椎間盤突出的人還要注意及時治療，不要干重活、體力活和劇烈運(yùn)動，更不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是久站久坐的人群以及長期彎腰工作的人群！
有腰椎間盤突出的人每1小時休息10分鐘左右，可以做做鍛煉、抬抬下肢，坐坐拉伸和牽引等等，如果疼痛嚴(yán)重者麻木的患者，此時就需要靠藥物治療和手術(shù)治療了，千萬不要熬到腰椎間盤突出的后期才對其重視！
