吃什么補救最有效？
1、補增強食欲的食物
為了促進幼兒進食，必須補充增強食欲的食物，當然不一定非要補充含鋅的藥劑，只要吃吃天然的含鋅食物就可以了，而且沒有副作用。不妨試試吃含鋅較多的食物：
①肉類：豬肝、豬腎、瘦肉等;
②海產(chǎn)品：海魚、海帶、蝦、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;
③豆類：黃豆、綠豆、蠶豆、紅小豆等;
④干果類：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、蓮子、芝麻等;
⑤水果類：荔枝、柿子等;
⑥素菜：蘿卜、芹菜、大白菜等。
2、吃含鈣量高的食品
要想孩子長得高，必須補充骨骼增長的原料-鈣。所以幼兒應(yīng)該多吃些含鈣量高的食品，如：排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
3、喝鈣質(zhì)蛋白類飲料
為了促使孩子長得高，可以鼓勵孩子多喝一些含鈣飲料和蛋白飲料，如：牛奶、豆奶、豆?jié){、豆腐花、蓮子羹、花生奶、杏仁露等等。孩子長得高是爸爸媽媽的美好心愿，只要用心調(diào)制幼兒的飲食，幼兒長高是完全可能的!
小編的話：孩子能不能長高，受到許多因素的影響，作為家長，我們可以參照以上的幾種方法來進行改善，可以幫助孩子增進營養(yǎng)，也可以幫助孩子做有利于長高的鍛煉，還可以帶著孩子去看醫(yī)生
但是，對于家長而言，千萬不要將身高決定命運這一錯誤觀念放在心間，畢竟身高不能決定命運，況且，現(xiàn)下所有高薪職位，企業(yè)家也沒有哪個非常高的人作為代表哦。
