捏脊的步驟有哪些？
1.讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。
2.捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
3.食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長強(qiáng)穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動作兩遍，共6遍。
5.最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。
6.一般每天捏一次、連續(xù)7～10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個療程。
給孩子捏脊的注意事項(xiàng)有哪些？
1.時(shí)段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進(jìn)行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。
2.溫度：捏脊時(shí)室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
3.時(shí)間：每次捏脊時(shí)間不宜太長，以3～5分鐘為宜。
4.手法：①開始做時(shí)手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。 ②要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。 ③捻動推進(jìn)時(shí)，要直線向前，不可歪斜。
5.年齡：捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因?yàn)楸臣≥^厚，不易提起，穴位點(diǎn)按不到位而影響療效。
6.禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。
小編的話：
上述的就是給大家講解的關(guān)于給孩子捏脊的好處了，希望對家長們有所幫助?？梢越o孩子捏脊，提高抵抗力等，不過需要注意的是一定要運(yùn)用正確的手法哦，人身上的脈絡(luò)都是想通的，所以一定要正確，可以咨詢很有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)哦。
