3.飲食睡眠控制
如果是寶寶經(jīng)常盜汗的話，那么這很有可能是寶寶在睡之前有大的活動量或者是吃了很多高熱量的食物才導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的，這個時候家長就要注意寶寶在睡之前要控制他們的飲食的食物種類和不要進(jìn)行活動量大的運動了，這樣可以減少盜汗的情況出現(xiàn)也是為了不讓寶寶出現(xiàn)肥胖的情況。
4.進(jìn)行一定的鍛煉
如果寶寶可以自行的走路了之后，那么就可以對他進(jìn)行一些運動的訓(xùn)練了，制定相應(yīng)的運動，這樣才能更好的鍛煉身體的素質(zhì)，可以進(jìn)行日光浴等等，這樣也是提高一些適應(yīng)力，等身體素質(zhì)變好了，那么盜汗的情況也就少了，這樣可比吃藥的效果好多了，吃藥是每一個人的一個難題。
5.去醫(yī)院檢查
出現(xiàn)盜汗的情況，也有可能是孩子身體出現(xiàn)了什么疾病或者是缺乏某些營養(yǎng)元素，當(dāng)家長不確定的時候，應(yīng)該及時的帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查，這樣才能明確病因，才能及時的給寶寶進(jìn)行治療，家長也就少操一些心了，寶寶也就少受罪了。
