5.視力降低變模糊的兒童，眼保健操必須堅持每天都要做。要讓孩子的眼珠經(jīng)常上下左右的來回轉(zhuǎn)動，晚上和早上時用毛巾幫孩子冷熱交替的敷眼睛。每次用眼超過一小時就要讓孩子站起來看看遠(yuǎn)方，休息一下。
6. 家長給孩子買臺燈的時候，最好是給孩子買可調(diào)節(jié)燈光強(qiáng)弱的臺燈。因為如果臺燈燈光太強(qiáng)，距離孩子的眼睛又近的話，那么孩子的眼睛就會更容易產(chǎn)生疲勞，或者會更加的加重孩子的近視。使孩子的視力更模糊。
7.另外我們還可以通過食物來預(yù)防或者是改善孩子的近視和視力模糊等情況。可以給孩子食用含有維生素A的食物來改善視力，但這樣需要長時間食用才能見效?；蛘呤墙o孩子喝清肝明目的茶水也可以的。
但是，并不是說這樣就一定能預(yù)防近視或者是改善視力的問題。它能起到一定的輔佐作用。真正的方法還是要靠自己的良好習(xí)慣。
小編有話說：
其實家長們真正要做的是監(jiān)督好孩子的用眼習(xí)慣，防止孩子眼睛出現(xiàn)視力問題。
