孩子的身高問題，想必是父母最為關(guān)心的話題。不管是男孩女孩，擁有高高的個子，長長的美腿都將是讓人羨慕的事情，而且個子高大也將會給你的人生添放光彩。那么，小孩個子矮小怎么辦呢？
有的家長總是喜歡拿孩子身高作比較，若是自家孩子比同齡孩子稍微矮小一點的話，就擔(dān)心得不得了。以為是自家寶寶缺泛營養(yǎng)，或者自己內(nèi)疚沒護理好所致。
其實，想要改變孩子個子矮小的方法是有的，別著急，馬上為大家?guī)硇『€子矮小怎么辦的7個方法，還有有助于長高的四大秘訣。
小孩個子矮小怎么辦
小孩個子矮小怎么辦？
1、要保證均衡的營養(yǎng)。
孩子生長發(fā)育是離不開幾大營養(yǎng)素的，這些營養(yǎng)素包括脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖類、水和無機鹽等物質(zhì)，如果孩子的營養(yǎng)攝入不充分，就會影響長高、
2、要保證充足的睡眠。
孩子在晚上睡覺的時候，會分泌生長素，這些生長素是保證孩子長高的重要因素，而熬夜不睡覺的孩子，由于缺少生長素的分泌，會導(dǎo)致孩子長不高。
3、要多進行體育鍛煉。
體育鍛煉對孩子來說是生長發(fā)育必不可少的，多活動，多運動，促進孩子的新陳代謝，有助于孩子長高，但是盡量不要做舉重、啞鈴等運動。
4、可以多做跳躍訓(xùn)練。
跳躍訓(xùn)練對孩子的長高非常有好處，包括跳繩、跳遠、打籃球、打排球等運動，還可以做一些拉伸運動，比如引起向上等，都對孩子的長高有很大幫助。
