五歲寶寶營養(yǎng)食譜精選推薦

五歲大的寶寶此時正在上幼兒園，不過很快就要上一年級了。此時的孩子不管是身體發(fā)育還是智力發(fā)育，都非常迅速。所以，媽媽在營養(yǎng)飲食方面一定要多下功夫，否則營養(yǎng)跟不上，孩子各方面發(fā)育也會因此而受到陰礙。

那么，五歲寶寶吃什么好呢？媽媽育兒網(wǎng)小編這里為各位麻麻推薦幾款特別適合5歲寶寶的精選食譜的制作方法，趕緊收藏起來為寶寶的健康保駕護航吧。

一、白菜燉豆腐

做法：大白菜400克，豆腐500克，蔥姜共30克，植物油50克，鹽3克，味精5克，大蔥5克，姜5克，雞精2克

做法：

1、白菜、豆腐都適當(dāng)切塊，姜切末，蔥切絲。將豆腐切成小塊，放入沸水鍋中煮熟。

2、大白菜洗凈后切成段，放入豆腐塊鍋內(nèi)煮熟后倒出；

3、鍋燒熱，放油適量，放入蔥姜炒香后加入白菜稍炒；

4、將鍋置于旺火上，放入植物油燒熱，將蔥末和姜末炸出香味，加入高湯（400克）、鹽、豆腐塊和白菜；

5、燉至白菜和豆腐塊融為一體時，撒入味精和雞精即可。

二、蔥花蛋

原料：雞蛋2個、蔥花少許。

做法：雞蛋敲進碗里，倒入一些熱水，打勻，上鍋蒸5分鐘，出鍋后灑蔥花即可。