海苔是很多小孩喜歡食用的零食，市面上有很多海苔的品種，有專門(mén)的兒童海苔也有普通的海苔。很多媽媽都不知道小孩能不能食用海苔，因?yàn)楹ＬΦ目谖侗容^濃，今天就一起來(lái)研究小孩吃海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
海苔已然成為孩子零食界的領(lǐng)軍食物了，海苔的口味繁多，口感脆脆的，得到了很多孩子的喜愛(ài)肯定。韓國(guó)人把海苔，海帶作為他們的主要食品，那么這些包裝漂亮的海苔能適合小孩子們食用嗎？
包裝海苔適合孩子食用嗎
超市包裝海苔屬于一種加工食品，里面肯定含有防腐劑和各種保鮮劑，長(zhǎng)期食用肯定對(duì)小孩有害無(wú)益，孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，還是應(yīng)該多吃新鮮的食物，包裝海苔屬于零食類，盡量少吃。
小孩吃海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、海苔里面含有豐富的維生素B和維生素A，而且海苔里面含有的微量元素也很豐富，比如鈣，鋅，鐵等，這些都能滿足孩子生長(zhǎng)需求。
2、海苔里面含有硒和碘，這兩項(xiàng)維生素是保證身體酸堿平衡的，能有效促進(jìn)身體發(fā)育還能抗衰老。
3、海苔里面含有的?；撬峥梢员Ｗo(hù)孩子心臟，而且能促進(jìn)嬰幼兒身體發(fā)育，同時(shí)還能提高記憶力，還有保護(hù)視力的功效。
4、海苔里面含有的牛磺酸，能提高膽汁的新陳代謝，避免膽結(jié)石的出現(xiàn)。
5、對(duì)于孩子吃海苔來(lái)說(shuō)，海苔能提高孩子的抵抗力和免疫能力。
