在生活中，我們一直都在強(qiáng)調(diào)孩子不能夠挑食、要均衡營(yíng)養(yǎng)、多吃蔬菜和水果，但是殊不知在生活中很多菜品好像對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是難以下咽的食物，真的有這么恐怖嗎？其實(shí)并不是這樣的，在生活中有一些很常見(jiàn)的蔬菜，幾乎有99%的孩子都很喜歡吃，這些菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和鈣鐵磷，孩子吃了好處可不止一兩個(gè)哦。
孩子挑食不愛(ài)吃蔬菜，很多家長(zhǎng)都認(rèn)為孩子幾乎連世界上的所有蔬菜都不愛(ài)了一樣，殊不知孩子最愛(ài)的就是甜甜的味道，而在各種各樣的蔬菜中，一些蔬菜也有著特殊的甜甜味，就比如說(shuō)洋蔥和香菜，這些蔬菜吃起來(lái)很甜，媽媽們都可以試試哦。下面，我們就一起來(lái)探究一下這些99%孩子都喜歡吃的菜究竟有哪些吧！
99%孩子都喜歡吃的菜
1.洋蔥
其實(shí)洋蔥不管是對(duì)大人也好還是小孩子，都是一個(gè)有益無(wú)害的蔬菜。雖然洋蔥問(wèn)起來(lái)有點(diǎn)嗆人，但是炒熟之后吃起來(lái)反而還有絲絲的甜味，很多孩子都很喜歡吃洋蔥炒肉，而洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，不僅可以殺菌還能夠抗感冒，便秘的人可以多吃促排便的。給孩子做洋蔥食物的話可以試試以下的菜譜：
（1）洋蔥圈圈餅
做法很簡(jiǎn)單，只需要將洋蔥切成圈，雞蛋打勻之后在電餅鐺里面掃一層油，然后放入洋蔥圈，緩緩倒入蛋液，在烤的時(shí)候要注意翻動(dòng)圈圈餅，兩面煎黃之后有著洋蔥的甜味兒和蛋香味，相信孩子一定會(huì)愛(ài)吃的。
（2）洋蔥炒肉
將洋蔥切成條狀裝入盤中備用，然后在鍋中燒油將肉放進(jìn)鍋里面翻炒，炒到變色之后加入洋蔥條一起翻炒，在盛出來(lái)之前放入少許的味精和鹽，適當(dāng)放入一些辣椒，然后盛出來(lái)就行了，經(jīng)驗(yàn)得知，這款肉食是很多孩子都愛(ài)吃的。
2.香菜
香菜就像蔥和蒜苗一樣，都不屬于主食，但是和其他的食物想搭配起來(lái)的話，卻能夠變成很多很美味、營(yíng)養(yǎng)很豐富的食物。香菜中水分含量很高，更含有維生素C和胡蘿卜素，很多孩子不喜歡吃香菜，其實(shí)香菜聞起來(lái)吃起來(lái)都會(huì)有一個(gè)甜甜的味道，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是不容忽視的。給孩子做香菜食物的話可以試試以下的菜譜：
（1）香菜薄餅
這個(gè)菜品的制作是很簡(jiǎn)單的，只需要在制作各種餅的時(shí)候加入一些香菜在里面，一起攪拌均勻便能夠均勻的煎成各種薄餅，相信孩子們一定會(huì)很愛(ài)吃的。
（2）香菜餃子
很多孩子都不愛(ài)吃香菜，但是為了不讓香菜這個(gè)天然的營(yíng)養(yǎng)菜品給耽誤掉，媽媽們可以在餃子里面適當(dāng)加入香菜，這樣是再好不過(guò)的，孩子也可以從少量的香菜開(kāi)始添加。
