寶寶無論是在媽媽的肚子里面還是出生之后，在每一個成長階段都需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，特別是在寶寶添加輔食的階段，微量元素的補(bǔ)充是必不可少的，很多媽媽帶孩子去檢查都會發(fā)現(xiàn)寶寶身體里面的微量元素缺乏，造成這樣的情況，也許并不是寶寶吃的不夠多，而是你給寶寶吃的食物不正確；
寶寶吃什么補(bǔ)微量元素？微量元素包含了寶寶身體里面所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，在食物的選擇上也需要不同的食物來進(jìn)行補(bǔ)充，寶寶身體里面微量元素缺乏，這樣來吃準(zhǔn)沒錯，補(bǔ)充微量元素還得對癥下藥，這樣的補(bǔ)充方式才是最有效的。
寶寶吃什么補(bǔ)微量元素
1.鈣元素
鈣元素是寶寶身體成長最關(guān)鍵的營養(yǎng)元素，寶寶身體里面只有足夠的鈣，才能促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，促進(jìn)寶寶的個子健康的成長，如果寶寶身體缺鈣會嚴(yán)重影響到寶寶的身高，使寶寶的身體發(fā)育緩慢，甚至還會引起寶寶患佝僂病的情況；
補(bǔ)充寶寶身體里面的鈣元素可以通過吃一些奶類、蛋類食物，還有豆制品、海產(chǎn)品、芝麻醬、山楂、瓜子、綠葉蔬菜等等；
2.鐵元素
鐵元素是促進(jìn)身體血紅蛋白合成的物質(zhì)，如果寶寶身體缺乏鐵元素會導(dǎo)致寶寶抵抗力下降，注意力不集中，容易疲倦乏力等問題；
動物血、黑芝麻、紅棗、黑木耳、蛤蜊、魚蝦等食物都可以補(bǔ)充鐵元素；
3.鋅元素
鋅在人體中的作用是促進(jìn)人體的身體成長，幫助我們維持食欲的物質(zhì)，并且還能增強(qiáng)身體的抵抗力，提高寶寶的智力，如果寶寶身體缺乏鋅元素會引起寶寶食欲不振，偏食、大腦發(fā)育不良等多種問題；
牛肉、魷魚、口蘑、香菇、西瓜子、大麥、白木耳、墨魚、動物肝臟、瘦肉、扇貝、生蠔等食物都可以不充實(shí)身體的鋅元素；
4.碘碘是維持寶寶身體里面甲狀腺正常的重要物質(zhì)，寶寶如果身體里面卻碘，可能會引起智力低下身材矮小等問題；
通常情況下我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中吃的鹽里面就含有碘，此外還有含碘的一些食物，如海參、苔菜、柿子、菠菜、大白菜、紫菜、海帶、龍蝦等；
5.磷
磷是寶寶牙齒正常生長的重要物質(zhì)，對于寶寶的牙齒和骨骼的發(fā)育都有很大的促進(jìn)作用，也是平衡寶寶體內(nèi)酸堿功能的物質(zhì)；
日常生活當(dāng)中含磷的食物有芝麻、大豆、綠茶、花生、木耳、黑棗、酵母、瓜子、豬肝、蛋黃、燕麥、蠶豆等等。
