母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃什么？

       母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃什么？由于哺乳媽媽吃的食物營養(yǎng)可能直接汾泌到乳汁，而乳汁再傳送到寶寶，所以寶寶的健康與否和媽媽的日常飲食關(guān)系甚大。為了寶寶的健康著想，母乳媽媽應(yīng)該注意日常飲食，不要吃一些刺激性的東西。

       1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。
　　2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
　　①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。
　?、诳Х龋簳?huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。
　?、厶^刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制。