斷奶，我們也可以叫做是自然離乳。其實這個過程不但要媽媽狠下心，更多還是需要媽媽堅持。母乳喂養(yǎng)的好處很多，但是這也是一個很復雜的過程，雖然都說自然哺乳等到寶寶一歲之后就可以自然離乳斷奶了，但是這斷奶需要面臨很多的挑戰(zhàn)，除了寶寶還想吃奶之外，你還要面對乳房脹痛等煩惱。
給寶寶斷奶，乳房脹痛怎么辦呢？其實這個問題是很多斷奶媽媽最最容易遇到的問題。我們建議媽媽們可以按照慢慢減少奶量的方法斷奶，但是這個過程很慢很慢，因此大多的媽媽都是直接給寶寶斷奶的。那么直接給寶寶斷奶就不得不面對一個情況，那就是乳房脹痛，而此時又應該怎么護理呢？
給寶寶斷奶,乳房脹痛怎么辦
任何辦法好壞只有親身用過才知曉，而這里小編就給大家推薦一個媽媽給寶寶斷奶后是如何應對乳房脹痛的，大家不妨一試：
給寶寶斷奶第一天，剛開始的時候沒有異常，到了下午的時候乳房開始隱隱出現(xiàn)脹痛，慢慢的上方有硬塊，有人說脹痛太久對乳腺管有害處，因此在下午開始脹痛的時候就手動擠奶排空。一擠就是好幾次，直到乳房不脹痛的時候就停止。
給寶寶斷奶的第二天，乳房開始整個脹痛起來而且非常明顯能夠感受到痛感，嚴重的時候乳暈都漲奶了，乳房整個開始泛紅。為了緩解這個情況增加了擠奶的次數(shù)，大約有十多次吧，每次就是30毫升左右，擠完奶之后就用冷水毛巾冷敷一下，媽媽們也可以采用在洗澡的時候邊刺激邊擠奶，這樣脹痛感就會緩解很多很多。
給寶寶斷奶第三天的時候脹痛依舊持續(xù)，但是乳房不紅了，體溫也正常了，熬過了最容易患乳腺炎的前三天媽媽們可以長舒一口氣了，第三天擠奶的頻率明顯少了幾次。但是這個感覺還是會繼續(xù)維持下去的，基本時間也就是一個周吧，乳房拍空的時候不要排太空了，這樣對回奶也不好。
一般斷奶到了兩個周之后明顯就不用手動擠奶了，而且乳房脹痛也不明顯了，這是最最理想的狀態(tài)。想要更好幫助回奶的話大家可以吃一些回奶食品，比如炒麥芽、大麥芽、薄荷等，都是可以直接泡水喝的，有的效果明顯也有的比較慢。記住了，擠奶一定要擠，可千萬不要硬生生的漲回去，這對乳房恢復不好，甚至還會造成乳腺炎。
