耗時(shí)大半個(gè)月的時(shí)間，看了三本育兒書，100多篇文章后，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，終于整理完了這篇文章。
文章中很多內(nèi)容都是在不同醫(yī)生科普文章中進(jìn)行再三求證的結(jié)果，因?yàn)閷?shí)在太擔(dān)心好心辦壞事了，這樣的事情每日都在發(fā)生，我不想成為其一。
在《一篇知乎破千贊回答：說(shuō)說(shuō)那些在育兒過程中幸好做過的事》文章中，我有提到幸好自己學(xué)習(xí)了一些母乳喂養(yǎng)知識(shí)，并堅(jiān)持著母乳喂養(yǎng)，直到現(xiàn)在女兒27個(gè)月+。
從一開始需要開燈各種調(diào)整姿勢(shì)才可以讓女兒喝到奶，到現(xiàn)在三更半夜黑燈瞎火，各自一個(gè)側(cè)身就能默契地喝到奶。
純母乳喂養(yǎng)，女兒喝飽之外還綽綽有余，即使六個(gè)月添加輔食后，也是以母乳為主。甚至一歲半多得皰疹性咽峽炎的那幾天又恢復(fù)到完全靠母乳喂養(yǎng)的程度……
母乳喂養(yǎng)之所以能夠順利進(jìn)行著，得益于看過的幾本育兒書：《西爾斯親密育兒百科》、《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》和《張思萊科學(xué)育兒全典》。
。
所以這篇文章我結(jié)合看過的幾本書，百篇科普文章，以及母乳喂養(yǎng)路上的自身感悟，還有自己走過的彎路，整理而成。
具體內(nèi)容包括以下22個(gè)小問題：
對(duì)寶寶而言：母乳是嬰兒最好的食物。嬰兒出生后第一口食物是母乳有利于預(yù)防嬰兒過敏，并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。
初乳富含營(yíng)養(yǎng)和免疫活性物質(zhì)，有助于腸道功能發(fā)展，有助于孩子免疫系統(tǒng)的建立，提供免疫保護(hù)。
母乳的主要成分是糖、蛋白質(zhì)、脂肪，含有多種礦物質(zhì)和維生素，以及有助于消化吸收的酶，可預(yù)防中耳炎、過敏、嘔吐、腹瀉、肺炎、哮喘、細(xì)支氣管炎和腦膜炎等多種疾病。
而配方奶只能大致模仿母乳的營(yíng)養(yǎng)組成，是無(wú)法提供全部的酶、抗體、促生長(zhǎng)因子及其他很多母乳中的珍貴成分的。
對(duì)媽媽而言：有助于子宮收縮，使其更快恢復(fù)正常大小，在分娩后更輕松地恢復(fù)體態(tài)，因?yàn)槊咳盏娜橹置谛枰慕?00千卡的熱量。
可以刺激乳汁分泌和噴乳反射的幾種激素，增加母愛感，提供了親子間肌膚相親的機(jī)會(huì)，讓媽媽們對(duì)自己撫育孩子的能力更加自信。
除此之外，母乳無(wú)須事先沖調(diào)，不管身處何地都可以提供，而且成本要遠(yuǎn)低于購(gòu)買配方奶的費(fèi)用。
到現(xiàn)在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)27個(gè)月+，并且依然走在母乳喂養(yǎng)的路上。過去兩年多，女兒感冒了三、四次，發(fā)燒兩次，其中包括一次皰疹性咽峽炎，基本上完全靠自愈恢復(fù)。
這應(yīng)該得益于學(xué)習(xí)了科學(xué)育兒知識(shí)，應(yīng)該也得益于母乳喂養(yǎng)吧。
自己呢，孕前96斤，產(chǎn)前增長(zhǎng)到至少135斤，產(chǎn)后第二個(gè)月才想起來(lái)上稱，差不多105斤的樣子，當(dāng)然減少的30斤包括女兒的體重還有胎盤、羊水等。
到女兒出生后第五、六個(gè)月就恢復(fù)到了產(chǎn)前體重，甚至晚上吃夜宵也不會(huì)增重，因?yàn)槿溉槲桂B(yǎng)的緣故，這讓減肥十年沒有明顯效果的娃他爸羨慕得不行。
所以為了寶寶有較強(qiáng)的抵抗力，為了自身身體恢復(fù)，絕對(duì)推薦盡可能母乳喂養(yǎng)呢。
當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)也有母乳喂養(yǎng)的不便，出去玩耍的時(shí)候得時(shí)刻滿足寶寶的喝奶需求，而且很多地方根本找不到母嬰室，包括很多機(jī)場(chǎng)都沒有母嬰室。
只能哺乳巾罩身上，有時(shí)候忘了帶哺乳巾，只能用衣服罩腦袋上，或者找個(gè)沒有人的角落，或者干脆我先生拿著女兒的良良冰絲蓋毯（簡(jiǎn)直是萬(wàn)能毯）把我倆圍半圈……
好一個(gè)遮遮掩掩，躲躲藏藏～～
母乳是嬰兒最好的食物，沒錯(cuò)！可是要不要母乳喂養(yǎng)卻是媽媽們的選擇。我們有權(quán)利選擇對(duì)自己和對(duì)寶寶最適合的喂養(yǎng)方式。
主觀上不想，客觀上不能，都可以縮短甚至放棄母乳喂養(yǎng)，對(duì)于孩子的愛也并不會(huì)因?yàn)闆]有母乳喂養(yǎng)而少一分。
所以即使不能母乳喂養(yǎng)，也不要心生內(nèi)疚。畢竟，時(shí)代發(fā)展到今天，母乳早已不是寶寶唯一的食物，有很多接近母乳的配方奶可以選擇。
即使沒有母乳，我們和寶寶間的愛也是無(wú)可替代的，而不是像周圍人說(shuō)的“寶寶就認(rèn)奶”，寶寶認(rèn)奶，更認(rèn)媽。
孩子愛媽媽也是因?yàn)閶寢屵@個(gè)人的無(wú)可替代性，而不是因?yàn)閶寢層心?。只要全心全意陪伴孩子，?lái)自媽媽的每一分愛，他們都能感受得到。
所以即使不能母乳喂養(yǎng)也沒什么大不了！
分娩后應(yīng)盡早開奶，讓嬰兒盡早反復(fù)吸吮乳頭，獲得初乳并進(jìn)一步刺激泌乳，增加乳汁分泌，這是確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。
剖腹產(chǎn)或順產(chǎn)，新生兒出生后1小時(shí)內(nèi)都可以開始喂奶，早接觸、早吸吮、早開奶，只是剖腹產(chǎn)媽媽需要更多家人支持。
寶寶反復(fù)吸吮可刺激媽媽的大腦垂體前葉，使泌乳素開始大量分泌，從而更好地刺激母乳分泌，促使產(chǎn)后及時(shí)下奶，及早滿足孩子喂養(yǎng)的需要。
因此，我們可以在寶寶出生后幾分鐘，就把他抱在胸前。當(dāng)寶寶接觸到媽媽的乳房，就會(huì)受到刺激而張開嘴巴，含住乳頭開始吸吮，或者只是享受與媽媽皮膚與皮膚之間的親密接觸。
吮吸能緩解寶寶出生時(shí)的緊張，因?yàn)檫@是寶寶在子宮里時(shí)就很熟悉和喜歡的動(dòng)作，有利于寶寶適應(yīng)新環(huán)境。
正是因?yàn)樵谠衅诰土私饬诉@些知識(shí)，所以在產(chǎn)房里，女兒出生后，待護(hù)士幫忙撤去麻醉劑后，就把女兒抱到胸前喂奶了。
她急切地在胸前找尋什么，碰到奶頭趕緊含嘴里吮吸。兩年多過去了，依然忘記不了那個(gè)場(chǎng)景，那個(gè)畫面，還為沒有拍下這美好而珍貴的時(shí)刻而一直心存遺憾呢。
新生兒的胃容量很小，剛出生寶寶的胃容積不足10毫升，10天以后胃容量為30毫升~60毫升，寶寶需要頻繁獲得高度濃縮的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶剛出生時(shí)吃到的都是初乳，是黃色的，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物鹽、微量元素等，還有可以保護(hù)剛出生寶寶免受感染得免疫球蛋白。
所以初乳是非常珍貴的，如果沒有哺乳禁忌征，一定要讓寶寶喝到哦。
大約產(chǎn)后一周，奶水會(huì)變成過渡乳，成分由大部分是初乳變成大部分是乳汁。產(chǎn)后10~14天，奶水就變成了成熟乳。之后隨著寶寶胃容量的變大，產(chǎn)奶量也相應(yīng)地增加。
所以剛開始奶水就是少的，因?yàn)閷殞毼改敲葱?，奶水多了才奇怪呢，千萬(wàn)不要著急。
我自己在孕后期，女兒出生前一個(gè)月，乳房就開始溢乳，女兒出生后就能吮吸出來(lái)乳汁。
雖然不多，可是針對(duì)剛出生寶寶的胃容積不足10毫升這個(gè)事實(shí)，應(yīng)該也足夠女兒喝了。
可是由于學(xué)習(xí)不到位，我傻傻地以為剛開始那幾天產(chǎn)奶少，不夠女兒喝的，喝點(diǎn)母乳后，還喂幾勺奶粉。
女兒剛出生兩個(gè)小時(shí)，家人就懷疑女兒喝不到奶水，說(shuō)著：
“聽這動(dòng)靜，不像是有奶水的樣子”，喝完母乳后，抱著女兒邊用勺子喂奶粉，邊說(shuō)著“寶寶是不是沒吃飽?。吭蹅冄a(bǔ)充點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的……”
幾句“說(shuō)者無(wú)心聽者有意”的話讓我發(fā)瘋似的拿著吸奶器吸奶，就為了看看能不能滿足女兒喝，到底能吸出來(lái)多少奶。
半夜兩三點(diǎn)，剛從產(chǎn)房出來(lái)的一個(gè)新手媽媽像個(gè)神經(jīng)病似的在病房里用吸奶器吸奶……
當(dāng)時(shí)的情景依然記憶猶新，吸奶器吸得乳頭漲得厲害，很疼，可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上心里受傷的痛。
為什么會(huì)那樣呢？我反思了很長(zhǎng)時(shí)間，也耿耿于懷至今，因?yàn)樾率謰寢尩牟蛔孕牛驗(yàn)樵诤?，更因?yàn)槲覜]有拿知識(shí)武裝好自己的頭腦。
剛出生寶寶的胃容積不足10毫升，對(duì)于已經(jīng)分泌乳汁的我而言，完全可以不用喂那幾勺奶粉，讓寶寶多吮吸就是了。
隨著寶寶胃容量的變大，母乳分泌的也會(huì)越來(lái)越多的，根本不用著急的。我本應(yīng)該如此自信的！
唯一值得慶幸的是，當(dāng)時(shí)補(bǔ)充了差不多快兩天配方奶，都是用勺子喂的，沒有用奶瓶。
因?yàn)樘崆爸懒四唐磕填^容易混淆，會(huì)導(dǎo)致寶寶只喝奶瓶，不想喝媽媽的奶了，因?yàn)槟唐亢绕饋?lái)更容易。
鼓勵(lì)寶寶盡早開始吃奶。出生后即刻哺乳，半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，1個(gè)小時(shí)以內(nèi)的，最有利于母乳喂養(yǎng)的成功。
按需頻繁哺乳。每天保持8-12次，甚至更頻繁的哺乳頻率。
喝水。喂奶前，先喝一杯水或果汁。母乳最基本的成分是水，只有媽媽喝夠液體，才能滿足泌乳需要。
正確的銜乳姿勢(shì)。含乳時(shí)，寶寶嘴巴張開，含入乳頭和下嘴唇方向的大部分乳暈。
圖片來(lái)源：wikiHow.com
不要用奶瓶。過早的添加奶瓶會(huì)引起乳頭混淆。即使需要加配方奶，也不要用奶瓶喂，可以用勺子喂奶。
家人的支持。如果家人不支持母乳，首先會(huì)擾亂哺乳媽媽的軍心，更何況新手媽媽處于特殊時(shí)期敏感脆弱階段。
愉悅的心情。哺乳期心情差的話，會(huì)使乳汁分泌急劇減少，心情愉悅對(duì)哺乳期寶媽至關(guān)重要。
心情的好壞也會(huì)影響奶量的多少，要不怎么有人開玩笑說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)就是回奶神器呢
說(shuō)到母乳充沛，怎么能不提提被神化的下奶湯呢，各種豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯，有用嗎？有用啊，對(duì)長(zhǎng)胖絕對(duì)有用，還有堵奶有用。
如果喜歡可以適當(dāng)喝點(diǎn)，但是指望下奶就算了，讓寶寶多吮吸才是王道。
我就是因?yàn)閷殞毘錾蟮诙毂徽J(rèn)為吃得太少，奶水才不夠女兒喝得，拼命喝了兩天湯湯水水，然后乳頭堵了。
前面有說(shuō)過，寶寶剛出生那幾天，胃容量很小，正常飲食即可，千萬(wàn)不要過度喝湯喝水，到時(shí)就苦了自己，因?yàn)閷殞毟揪秃炔煌昴敲炊嗳橹?/p>
母乳喂養(yǎng)的嬰兒吃奶的頻率通常比吃配方奶的嬰兒高。母乳喂養(yǎng)的新生兒通常每24小時(shí)吃8～12次奶，有的甚至更多。
如果是純母乳喂養(yǎng)，生后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該是按需哺乳。剛出生的寶寶胃容積很小，而且母乳消化快，孩子每次吃奶的奶量少，胃排空得比較快。
0~3個(gè)月又是寶寶一生中發(fā)育速度最快的階段，需要的能量很多，因此寶寶想吃就喂。
“注意寶寶，不用看表。”母乳喂養(yǎng)不是做數(shù)學(xué)題。只要可能，盡量通過一些信號(hào)而不是鐘表來(lái)決定何時(shí)給孩子喂奶。還有最好在嬰兒啼哭前開始喂奶，因?yàn)樘淇奘丘I過頭的跡象。
當(dāng)看到寶寶睜大眼睛，環(huán)顧四周，還把拳頭往嘴里塞，做出吸吮的動(dòng)作，還會(huì)發(fā)出嗚嗚咽咽的聲音，手臂和手亂動(dòng)，變得活躍，用鼻子去蹭媽媽的前胸……就說(shuō)明是時(shí)候讓他吃奶了。
在頭幾周，寶寶吃奶的力度和持續(xù)時(shí)間都會(huì)不斷改變，在生活方式允許的情況下，要讓寶寶盡情地吃奶，刺激分泌乳汁的主要是喂養(yǎng)的頻率，而不是持續(xù)的時(shí)間。
3月齡內(nèi)嬰兒應(yīng)頻繁吸吮，每日不少于8次，可使母親乳頭得到足夠的刺激，促進(jìn)乳汁分泌。
隨著孩子內(nèi)在生物鐘逐漸建立，一般到4個(gè)月按照自己情況可以考慮定時(shí)喂奶。
雖說(shuō)如此，女兒從出生吃奶開始，我就沒給她算過時(shí)間，算過次數(shù)，想吃幾次就吃幾次，想什么時(shí)候喝就什么時(shí)候喝，這就是全職媽媽的任性之處
女兒睡覺的時(shí)候，我一般不會(huì)去叫醒她喝奶的，除非因?yàn)榕畠阂挥X睡得太長(zhǎng)，以至于乳房都漲得厲害了，才會(huì)叫醒她喝喝奶。
大多數(shù)都是等到她要喝奶的時(shí)候就給奶喝，以至于現(xiàn)在女兒只知道吃飯吃飽了，卻從來(lái)沒說(shuō)過餓，因?yàn)閶寢尩哪屉S時(shí)在
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如果母乳確實(shí)不足或者無(wú)法母乳喂養(yǎng)，就需給孩子及早補(bǔ)充配方奶。
新生兒階段一般每天需要哺乳8~12次，每次至少吸空一側(cè)乳房。孩子在吃奶時(shí)、除了有節(jié)律吸吮以外，還可以聽到吞咽聲。
每24小時(shí)排尿8~10次，大便每天至少3~4次且為黃色糊狀便，每次哺乳后孩子能安睡2~3小時(shí)，孩子每周增長(zhǎng)體重125克，滿月時(shí)體重增長(zhǎng)大于600克。
這些說(shuō)明孩子攝入的母乳量是夠的。當(dāng)然小嬰兒有的時(shí)候會(huì)不停地想吃奶，這是正常的現(xiàn)象、也是暫時(shí)現(xiàn)象，一般可以持續(xù)4~5天。
當(dāng)然這些數(shù)據(jù)參考一下就好了，每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，沒有必要束縛在眾多數(shù)據(jù)中。
但是作為媽媽的我們只要用心感受，就基本能判斷出來(lái)寶寶有沒有吃飽，更不用說(shuō)那些乳汁很多的媽媽了。
每次寶寶喝完兩側(cè)或一側(cè)乳房，就很滿意的玩耍了，或者只要寶寶睡覺多一會(huì)，沒有喝奶，乳房奶水就脹得厲害，這些都說(shuō)明奶水綽綽有余呢。
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8.母乳如何儲(chǔ)存？
對(duì)于需要外出或上班的媽媽，如果想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以在外出或上班時(shí)擠出母乳，以保持母乳的分泌量。
即使不外出上班的媽媽，如果母乳過多，也可將母乳擠出存放至干凈的母乳儲(chǔ)存袋里，妥善保存在冰箱或冰包中。
把母乳用吸奶器吸到干凈的瓶子里，準(zhǔn)備好儲(chǔ)存袋，在袋上標(biāo)注好擠奶的時(shí)間與日期，然后把瓶中的奶倒入儲(chǔ)存袋，根據(jù)需要，放進(jìn)冰箱冷藏或者冷凍保存。
不同溫度下母乳儲(chǔ)存時(shí)間可參考下表。
寶寶要喝奶的時(shí)候，提前用恒溫溫奶器定溫到40℃進(jìn)行恒溫加熱就好，不燙不冷，不會(huì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。
如果是冷凍了的，也可以先放冰箱冷藏室解凍后再用恒溫壺加熱。
值得注意的是，溫奶時(shí)記得及時(shí)取出，以免時(shí)間過長(zhǎng)變質(zhì)壞掉。解凍母乳室溫25℃儲(chǔ)存時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)，溫奶時(shí)溫度還要高于這個(gè)溫度呢。
所以母乳溫好后記得及時(shí)讓寶寶喝了哦，以免喝了變質(zhì)奶影響到寶寶健康。除此以外，還需要注意的是：
新擠出來(lái)的母乳應(yīng)該重新裝在一個(gè)干凈的容器里再放入冰箱冷藏或冷凍，不要加到之前存放在冰箱里的母乳里。
喝奶有剩余時(shí)，不建議再冷凍保存，不建議再次加熱給孩子喝，可以直接丟棄。
因?yàn)槿橹谢烊胪僖?，室溫放置過程中容易出現(xiàn)細(xì)菌滋生，導(dǎo)致腹瀉等問題。
不要用用微波爐加熱，不要用沸水或者很燙的水溫奶，會(huì)顯著降低免疫因子活性，對(duì)寶寶健康不利，溫度過高容易燙傷寶寶。
對(duì)于我這種全職媽媽而言，本來(lái)不應(yīng)該存在母乳儲(chǔ)存的問題，可是因?yàn)榱私獾角皫讉€(gè)月免疫蛋白含量高，再加上母乳太多，女兒喝不了，就擠出來(lái)放母乳儲(chǔ)存袋，凍在冰箱了。
然后一不小心囤了好多母乳，后來(lái)得了乳腺炎，醫(yī)生建議中止哺乳六天，然后冷凍的母乳就派上了用場(chǎng)。
說(shuō)到母乳存儲(chǔ)，不得不說(shuō)說(shuō)需要的設(shè)備，首先肯定不能手?jǐn)D了，第一不方便，第二不衛(wèi)生，偶爾幾次也就算了，如果長(zhǎng)期需要，最好選擇一款吸奶器。
手動(dòng)的，電動(dòng)的都行，當(dāng)然電動(dòng)的更便捷省力了，經(jīng)過比較，自己后來(lái)選擇的是medela美德樂的單邊電動(dòng)吸奶器，用起來(lái)倒很方便，不會(huì)有什么不舒服，當(dāng)然第一次操作失誤除外。
據(jù)說(shuō)飛利浦新安怡電動(dòng)吸奶器使用也不錯(cuò)，也值得考慮一下。還有美德樂的母乳儲(chǔ)存袋和Lansinoh蘭思諾的母乳儲(chǔ)存袋，用著放心，密封效果好，設(shè)計(jì)人性化，留有填寫日期的地方。
孕期就準(zhǔn)備的小白熊消毒器也派上了用場(chǎng)，吸奶用過的奶瓶，喝奶用的奶瓶，寶寶的安撫奶嘴，還有各種磨牙玩具都會(huì)及時(shí)消消毒。
清洗干凈以后，放進(jìn)去烘干加消毒，用著放心不少，大概用到女兒半歲以后吧，然后就習(xí)慣用沸水煮煮，清水洗洗了，這個(gè)消毒器就閑置一旁了。
不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)，嬰兒吐奶其實(shí)都很常見。吐奶也可以認(rèn)為是溢奶，就是奶從嘴巴里溢出或者吐出。
吐奶主要發(fā)生在一歲以內(nèi)的嬰兒，據(jù)統(tǒng)計(jì)，三月以內(nèi)的寶寶50%會(huì)有吐奶現(xiàn)象，尤其是在喂奶之后，這和寶寶尚未發(fā)育成熟的消化系統(tǒng)以及進(jìn)食有關(guān)系。
大部分寶寶溢奶和吐奶的情況會(huì)在6月齡前后逐漸好轉(zhuǎn)，少數(shù)寶寶可能會(huì)持續(xù)到學(xué)步期前后才有所改善。
要注意的是，千萬(wàn)不要把正在吐奶的寶寶直立抱起來(lái)，這樣可能會(huì)讓嗆的奶進(jìn)入寶寶肺內(nèi)。
如果發(fā)生輕微嗆奶，寶寶會(huì)咳嗽幾聲，可以讓寶寶側(cè)身躺下，或者趕快將寶寶的臉側(cè)向一邊，輕輕拍寶寶的背。
如果咳得厲害，讓寶寶趴在大人腿上，保護(hù)好寶寶頭頸部，拍寶寶的背，讓奶液流出。
徹底解決吐奶是很難的，但以下方法可以幫助寶寶減少吐奶的頻率和吐奶量。
喂奶后，輕輕拍背以排出吃奶過程中吞下的空氣；將嬰兒直立（靠在父母肩膀上）20-30分鐘；小寶寶清醒的時(shí)候，并且有大人照看的情況下，可以讓寶寶趴一會(huì)兒。
有人說(shuō)寶寶左側(cè)臥有助于減輕吐奶，有人說(shuō)寶寶右側(cè)臥有助于減輕吐奶，還有研究說(shuō)俯臥可以最大程度減輕吐奶，可是仰臥卻是最安全的睡覺方式。
所以一歲以內(nèi)孩子睡覺時(shí)應(yīng)該讓他們仰臥，而不是側(cè)臥或者俯臥，因?yàn)楦┡P和側(cè)臥會(huì)增加?jì)雰衡谰C合征風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)然，如果長(zhǎng)時(shí)間、持續(xù)呈噴射狀吐奶，吐奶遲遲沒有改善，出現(xiàn)了體重持續(xù)不增長(zhǎng)、精神狀況差、嘔吐或大便帶血等情況，或者其他心里沒底的情況，就要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。
依然記得女兒時(shí)不時(shí)吐奶的那段時(shí)日，月子里的時(shí)候，女兒吐奶很厲害，大口吐奶，還會(huì)從鼻子噴奶。
當(dāng)時(shí)家人們不停地發(fā)表著各自的想法，“寶寶吃多了吧？鼻子噴奶太不正常了……”現(xiàn)在這些話語(yǔ)依然響在耳邊，猶如昨日。
幸好自己看過幾本育兒書，提前知道了吐奶是正常現(xiàn)象，才沒有六神無(wú)主，雖然如此，依然每次都被嚇得不行，還要強(qiáng)迫鎮(zhèn)靜地處理吐奶問題。
吐奶的時(shí)候，女兒如果是平躺的話，趕快把她的小頭側(cè)過來(lái)，以防嗆著，以至于有一段時(shí)間她總仰臥著側(cè)著頭睡覺，倒讓我心安不少。
每次喂奶之前都要把紙尿褲提前換好，以免喝完奶移動(dòng)發(fā)生吐奶，還有每次喂完奶也都會(huì)拍嗝。
拍完嗝以后，會(huì)豎抱一會(huì)，有時(shí)還會(huì)用背巾背著在屋內(nèi)踱步，后來(lái)三、四個(gè)月大的時(shí)候就改為用背帶背著溜達(dá)了。
關(guān)于豎抱，在寶寶還不能抬頭之前，豎抱時(shí)要注意保護(hù)寶寶的頭部和臀部，只要姿勢(shì)正確，短時(shí)間幾分鐘、十幾分鐘的豎抱，一般對(duì)小寶寶不會(huì)帶來(lái)傷害的。
說(shuō)到背巾，有時(shí)女兒哭鬧不止的時(shí)候，就用背巾背著她在屋里挪步，很多次她竟然在背巾里睡著了，睡得還很香甜。
但是寶寶吐奶厲害的時(shí)候，剛喂完奶不要用背巾呢，以防背著寶寶的時(shí)候發(fā)生吐奶，不方便將豎立抱著的寶寶立即放倒，發(fā)生嗆奶危險(xiǎn)。
新生兒和小嬰兒由于生理發(fā)育不成熟，不管是母乳喂養(yǎng)還是奶瓶喂養(yǎng)，喂完奶后都有可能因吮吸吞入一些空氣，讓寶寶感到不舒服而煩躁不安。
如果寶寶仰臥在床上還很容易溢奶或者大口吐奶。
如何幫助小月齡寶寶更舒適地度過這段打嗝期，針對(duì)這種情況我們就要學(xué)會(huì)如何給嬰兒拍嗝。
拍嗝的方法有：
方法一：吃完奶后，把寶寶豎著抱在胸前，讓寶寶的頭靠在我們肩上，一手扶著寶寶，另一只手呈空手心狀態(tài)在背部輕輕拍打或摩挲，通過拍打或摩挲使寶寶打嗝排出吞進(jìn)的空氣。
方法二：讓寶寶坐在我們大腿上，將他身體前傾，用手掌頂住寶寶的肚子，接著穩(wěn)穩(wěn)地拍或者摩挲他的背。
方法三：讓孩子趴在我們的腿上，扶著他的頭，讓頭部略高于胸部，然后輕輕拍他的背，或者輕輕畫圈撫摩。
當(dāng)時(shí)我給女兒拍嗝基本上都是采用的第一種方法，喂完奶后，讓女兒頭靠在我肩，從下往上輕拍背部。
注意的是：無(wú)論采用哪種方法輕拍背部或者撫摩背部，一般方向都是從下往上哦。
但是并不是每次都能排出嗝來(lái)，有時(shí)拍幾分鐘也沒有拍出來(lái)嗝，再繼續(xù)豎立著抱10~15分鐘，然后再讓寶寶躺在床上。
如果寶寶吃得比較少，就抿了幾口奶，可以省去打嗝；一次吃比較多時(shí)，則要耐心點(diǎn)讓寶寶打嗝了。
有些寶寶還需要在吃奶的中途打一下嗝，或者吃完一側(cè)乳房后，打一次嗝，換另一側(cè)。
夜間時(shí)候，如果只是一兩分鐘的吮吸，不一定會(huì)打嗝，而一頓大餐后通常會(huì)出現(xiàn)打嗝聲。如果不想在夜里替寶寶拍嗝，喂完之后可以立即把寶寶放下來(lái)。
如果寶寶沒有不舒服表現(xiàn)，那就不必讓他打嗝。如果寶寶不舒服地扭個(gè)不停，皺眉、發(fā)出不高興的聲音等，說(shuō)明就需要打嗝排氣。
這時(shí)不必坐起來(lái)，可以繼續(xù)躺著，讓寶寶趴在我們大腿上，就像趴在我們肩膀上那樣。一般當(dāng)寶3個(gè)月后，這種現(xiàn)象會(huì)自然好轉(zhuǎn)，所以也就不用拍嗝了。
月子期間，每次喂奶后，都會(huì)給女兒拍嗝，后來(lái)女兒吐奶現(xiàn)象好了起來(lái)，有一小段時(shí)間沒有給她拍嗝。
那段時(shí)間，女兒半夜睡覺的時(shí)候，會(huì)扭個(gè)不停，還不停的使勁，為了放一個(gè)屁，費(fèi)半天勁……
忽然意識(shí)到有可能喝奶的時(shí)候吸入了空氣，或者體內(nèi)有氣的緣故，趕快又繼續(xù)拍嗝，為自己的偷懶而懊悔不已。
女兒小月齡階段，我面臨的另一個(gè)問題就是奶流過急，每次都擔(dān)心發(fā)生嗆奶。
我會(huì)用拇指食指夾住乳頭或者乳房，或者按住乳房一部分，不過貌似在自己身上不太管用。
唯一有效果的是，把奶擠出去一部分，再讓女兒喝。然后忽然有一天女兒就可以從容面對(duì)急流的奶速了。
所以，為了讓小寶寶更舒服一些，無(wú)論是拍嗝，還是提前擠出去一部分奶，都千萬(wàn)不要偷懶哦，這個(gè)階段很快就會(huì)過去，就在不知不覺間，加油！
不需要呢，6個(gè)月以內(nèi)吃母乳或配方奶的嬰兒通常無(wú)需補(bǔ)充水和果汁。
母乳的含水量達(dá)到87%，完全能滿足6個(gè)月內(nèi)嬰兒對(duì)水分的需求，不需要額外添加水或液體。
配方奶的含水量高達(dá)90%，按照配方奶的沖泡比例來(lái)沖泡，一樣也不用額外喂水。
相反，給6個(gè)月內(nèi)的嬰兒喂水才有危害呢。
因?yàn)樗紦?jù)胃容量，減少母乳攝入，以至于不能有效地刺激母乳分泌，影響母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。還有小嬰兒腎臟發(fā)育不健全，喝水太多，對(duì)腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
即使在炎熱干燥的環(huán)境里，通過多次哺乳，嬰兒也能夠獲得充足水分、也不需要添加水。
通過排尿可以判斷嬰兒是否獲得了足夠的水分。每天排尿次數(shù)不少于6次，尿液呈淡黃色，說(shuō)明嬰兒獲得了足夠的水分。
如果孩子出汗多，而且一天內(nèi)尿的次數(shù)少于6次，每次尿量少且呈深黃色，建議增加喂奶次數(shù)以達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。
所以不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶，六個(gè)月以內(nèi)都不用喂水呢。除非特殊情況醫(yī)生建議，一般情況就等到寶寶六個(gè)月大后開始接受輔食，再喂水啦！
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答案是：六個(gè)月以后可以喝酸奶，一歲以后可以喝牛奶。
牛奶含有高濃度的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，會(huì)給新生兒尚未發(fā)育成熟的腎臟帶來(lái)壓力，刺激胃腸道黏膜。純牛奶中所含的脂肪類型對(duì)成長(zhǎng)階段的嬰幼兒也不是最健康的。
因此，不可以給1歲以內(nèi)的嬰兒喂食純牛奶。
當(dāng)孩子滿1歲后，就可以給他喝全脂純牛奶，同時(shí)保證攝取均衡的輔食(谷物、蔬菜水果和肉類等)。
每天牛奶飲用量不能超過946毫升。超量會(huì)讓孩子攝入過多熱量，可能影響他對(duì)其他食物的胃口。
小寶寶需要攝取較多的脂肪，大多數(shù)滿1歲的孩子可以選擇喝全脂純牛奶。
但是如果孩子已經(jīng)超重或有超重的可能，或者家族有肥胖、高血壓、心臟病史，兒科醫(yī)生可能推薦脂肪含量只有2%的低脂奶。
注意的是，不要給2歲以下的孩子喝1%脂肪含量的低脂奶或不含脂肪的脫脂奶。脫脂奶中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量太高，不應(yīng)給2歲以下的嬰幼兒食用。
當(dāng)然孩子2歲以后，根據(jù)孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，可以考慮選擇低脂奶還是脫脂奶。
關(guān)于酸奶，酸奶是優(yōu)質(zhì)食物，能給孩子提供蛋白和鈣，6月齡之后就能吃。最好選擇只有生牛乳+乳酸菌的酸奶。
盡量無(wú)糖（白砂糖，還有蔗糖、果糖、蜜糖、阿斯巴甜等），無(wú)各種添加劑（防腐劑、增稠劑，明膠、果膠等）。
當(dāng)然對(duì)于大一些的寶寶，例如三歲以上，也可以稍微加點(diǎn)糖，調(diào)整下味道。但是最佳選擇依然是無(wú)糖的呢。
因?yàn)樘堑膲奶幪嗔耍菀椎弥?，影響孩子正常的飲食，變胖，長(zhǎng)大后更容易患上糖尿病、血脂異常等疾病……
從女兒六個(gè)月后開始添加輔食，差不多就開始喝酸奶了。一歲以后開始喝純牛奶，對(duì)于各種配方奶是各種嫌棄
酸奶喝得比較比較多的兩種就是如實(shí)和簡(jiǎn)愛的無(wú)糖酸奶，因?yàn)榕淞现谐松Ｈ楹桶l(fā)酵菌外，啥也沒有，喝得就是這種純粹，這種健康！
其中簡(jiǎn)愛無(wú)糖酸奶幾乎是家中必備食品呢，女兒很喜歡喝，有時(shí)可以自己喝多半杯呢。
前一段時(shí)間簡(jiǎn)愛新推出的父愛配方，也是不錯(cuò)的選擇，容易外出攜帶，吸管結(jié)構(gòu)不容易撒到身上，食用起來(lái)更方便，但是注意冷藏酸奶保存溫度是0-4，避免長(zhǎng)時(shí)間室溫放置，以免變質(zhì)壞掉。
而且根據(jù)不同孩子需求有三種糖配方可供選擇，例如剛喝酸奶兩歲以內(nèi)小寶寶可以選擇零糖分，三歲以上就可以選擇2%或者4%蔗糖。
不過目前為止，我女兒更喜歡吃勺挖那款無(wú)糖酸奶
關(guān)于牛奶，有條件的可以選擇巴氏消毒奶，最大限度保留了牛奶的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味，但是需要冷藏保存，保質(zhì)期也比較短。
基于這一點(diǎn)，我女兒大多數(shù)喝得是純牛奶，不用冷藏，可以外出攜帶。由于我自己的喜好，經(jīng)常喝得是金典的有機(jī)純牛奶，所以女兒也會(huì)跟著一起喝。
其實(shí)選擇哪個(gè)品牌無(wú)所謂，關(guān)鍵是要健康安全，尤其是不要選擇那些配料表好長(zhǎng)，添加了各種糖，各種添加劑的奶，會(huì)對(duì)寶寶的健康帶來(lái)不好影響。
怎么看哪個(gè)健康呢？當(dāng)然是看配料表啦！
配料表只有“生牛乳”就足夠了。就像下面圖片中前三張這樣，配料僅僅有“生牛乳”，而最后一張各種糖類，各種添加劑，還有香精，就不要給寶寶喝了，壞處可是大大的。
13.喂奶時(shí)拽頭發(fā)、咬奶怎么辦？
當(dāng)寶寶吃奶時(shí)拽我們頭發(fā)時(shí)，要立刻和善而堅(jiān)定地把寶寶從乳房前抱開，并等大約一分鐘再讓寶寶吃奶。
在這一分鐘里，寶寶可能會(huì)哭，但是寶寶從和善而堅(jiān)定的行動(dòng)中學(xué)到的要比話語(yǔ)中學(xué)到的多。寶寶會(huì)知道，當(dāng)他拽我們的頭發(fā)時(shí)，我們就會(huì)停止喂奶。
當(dāng)然還有一個(gè)方法就是哺乳的時(shí)候把頭發(fā)扎到后面。
喂奶的過程中，寶寶一不小心就咬了乳頭，好像是不可避免的事，但發(fā)現(xiàn)被咬的時(shí)候，可以平靜地將手指插進(jìn)乳頭和寶寶的牙床之間，撤掉乳頭，咬手總比咬到乳頭強(qiáng)些
或者平靜地將寶寶抱緊，乳房輕輕貼近寶寶鼻子，寶寶感到呼吸不暢，一般自己就張開嘴了。
同時(shí)嚴(yán)肅地告訴寶寶“不可以咬媽媽，媽媽會(huì)疼……”多試幾次，寶寶應(yīng)該就會(huì)明白了。
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要注意的是，盡量不要有激烈反應(yīng)，以免寶寶會(huì)覺得這樣好玩，重復(fù)咬乳頭。
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如果乳頭被咬了不是很厲害的話，可以使用「羊脂膏」，有助于破損乳頭的愈合，而且即使被寶寶吃進(jìn)去也沒事，可以考慮選擇蘭思諾(lansinoh)和美德樂Medela的羊脂膏。
在《母乳喂養(yǎng)被寶寶咬傷乳頭怎么處理？》文章中，醫(yī)生有提到：
如果乳頭破損得厲害，流血了的話，為了防止感染，可以哺乳后立刻涂少量紅霉素軟膏或者百多邦（莫匹羅星軟膏），下次哺乳前洗凈，別讓寶寶吃到或?qū)殞毱つw接觸到。
如果有發(fā)燒、腫脹、膿液等感染跡象，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤治療，影響恢復(fù)。
說(shuō)到咬乳頭，我也沒有比大家幸運(yùn)幾分，被女兒咬過好多次，每次也是努力忍著才沒有大喊大叫，想法抽出乳頭后，告訴她“不可以咬媽媽，媽媽會(huì)疼”。
后來(lái)女兒醒著的時(shí)候一般不會(huì)咬乳頭，就是含著乳頭睡覺的時(shí)候，而我又沒有及時(shí)抽出才會(huì)不小心被咬傷。
有兩次咬傷得比較厲害，都能看見裂開的傷口，每次女兒喝奶的時(shí)候就像針扎一般，需要適應(yīng)一下。其中一次用了前后一個(gè)月左右才完全好，另一次也半個(gè)月以上才好。
當(dāng)然如果被咬傷期間，寶寶吮吸的時(shí)候太疼了，也可以買個(gè)乳頭保護(hù)罩保護(hù)一下乳頭，我就買過貝親這款，有的媽媽使用體驗(yàn)很好，可惜自己嫌使用起來(lái)太不方便，直接被舍棄了。
除此之外還可以手?jǐn)D或者吸奶器吸出來(lái)，再喂寶寶，等破損部位好一點(diǎn)，再直接喂。
愿我們都能避免被寶寶咬乳頭的苦惱～～
喝酒。酒精可以毫無(wú)障礙地通過血乳屏障進(jìn)入乳汁，可能會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致興奮、睡眠紊亂等情況。
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抽煙。煙中的有毒物質(zhì)會(huì)直接進(jìn)入母乳，會(huì)導(dǎo)致嬰兒猝死綜合征增多，并導(dǎo)致孩子呼吸道疾病。
不僅媽媽不要抽煙，爸爸也不能抽煙，二手煙、三手煙對(duì)寶寶同樣有影響，最好選擇戒煙不吸煙。
實(shí)在戒不了，爭(zhēng)取做到：不在家抽煙，想抱孩子的話，洗澡，刷牙，換衣服。
大量喝咖啡。研究表明，哺乳媽媽可以適量喝咖啡，只要每天不超過200mg咖啡因，一般不會(huì)影響寶寶。
因?yàn)槊總€(gè)寶寶對(duì)咖啡因敏感度有所不同，只能自己摸索這個(gè)量了。
但是如果每次喝咖啡后，如果寶寶表現(xiàn)出煩躁、不適、不易入睡，就要再減量，或者暫停一下了。
值得注意的是，除了咖啡，巧克力、碳酸飲料、茶、可樂、奶茶等都要限量哦，因?yàn)檫@些飲料里面都含有咖啡因呢。
新生兒和早產(chǎn)兒對(duì)咖啡因更敏感，所以小月齡寶寶的時(shí)候就盡量忍忍嘍。
亂用藥。很多藥物可以進(jìn)入乳汁，對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，所以哺乳媽媽要避免亂用藥，不得不用藥，盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用哺乳期安全的藥物。
發(fā)燒可以選擇布洛芬或者對(duì)乙酰氨基酚（泰諾林）?？人钥梢院纫恍┓涿?，干咳時(shí)可以用右美沙芬來(lái)緩解。
過敏可以選擇哺乳期安全藥氯雷他定，西替利嗪等。病毒性感冒，基本不用吃藥，發(fā)燒用布洛芬或泰諾林降溫，一周左右時(shí)間可以自愈。
細(xì)菌性感冒使用抗生素，不過敏的話首選青霉素或者頭孢類等。如果還不放心，我們還可以在一次親喂結(jié)束后或者寶寶夜間進(jìn)入長(zhǎng)睡眠后服藥。
哺乳期是可以接種疫苗的。研究表明，除天花疫苗和黃熱病疫苗外，對(duì)哺乳期媽媽接種的滅活疫苗和減活疫苗均不影響媽媽及其嬰兒母乳喂養(yǎng)的安全性。
也就是說(shuō)，哺乳期媽媽接種疫苗是非常安全的，包括流感疫苗、乙肝疫苗以及人類乳頭瘤病毒疫苗等等。
而且強(qiáng)烈建議接種流感疫苗呢，可以同時(shí)保護(hù)媽媽和寶寶，避免將流感病毒傳染給寶寶，降低寶寶患流感的風(fēng)險(xiǎn)。
去年冬天，我們一家三口就集體接種了流感疫苗，打算以后每年接種流感疫苗的季節(jié)都要接種，打一針就能預(yù)防一些流感病毒，太有必要了。
而且哺乳期的我還接種了人類乳頭瘤病毒HPV疫苗，雖然由于年齡原因，沒有接種上保護(hù)全面的九價(jià)疫苗，退而求其次選了二價(jià)，但是總比不打強(qiáng)很多
哺乳期媽媽可以放心接種大多數(shù)疫苗呢，保護(hù)好自己，才能更好的照顧好家人，照顧好寶寶嘛。
普通感冒對(duì)哺乳沒有任何影響，反而可以通過喂奶將病毒的抗體傳給寶寶，可以繼續(xù)喂奶，注意戴上口罩，不要亂用藥，注意多喝水多休息就好。
如果實(shí)在需要用藥，就醫(yī)的時(shí)候告訴醫(yī)生，自己在哺乳期，請(qǐng)醫(yī)生開具哺乳期安全的藥物。
藥物級(jí)別在L1、L2，L1和2級(jí)別的藥物一般認(rèn)為對(duì)于乳汁作用很小，不影響繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
如果治療藥物不可避免地會(huì)通過乳汁傳給寶寶，對(duì)寶寶有害的話，那就先讓寶寶吃奶粉嘍。
畢竟媽媽好，寶寶才會(huì)好，寶寶需要一個(gè)健健康康的媽媽來(lái)照顧。
一種藥物到底屬不屬于哺乳期安全藥物，有時(shí)所碰到的醫(yī)生不一定能跟我們解釋清楚，可能直接就告訴我們中止喂奶吧。
就像我得乳腺炎的時(shí)候，其實(shí)就是吃了退燒藥布洛芬和頭孢類抗生素，醫(yī)生直接讓斷奶六天，就因?yàn)檫@斷奶一周，到現(xiàn)在都懊悔不已。
如果對(duì)于自己癥狀不清楚是什么原因引起的，不知道應(yīng)該吃什么藥，也可以選擇先在網(wǎng)上問診。
如果對(duì)于所吃的藥，或者醫(yī)生所開具的藥，不知道是否屬于哺乳期安全藥物，也可以在以上平臺(tái)問診。
或者用這個(gè)app“用藥助手”查一下哺乳等級(jí)，但是需要會(huì)員才能運(yùn)用這項(xiàng)功能呢。
總之，哺乳期吃藥不一定非要中止甚至終止哺乳呢，有很多哺乳期的安全藥物可以選擇呢。在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇哺乳期安全的藥物，就可以繼續(xù)哺乳啦～～
除了哺乳期不能喝酒、抽煙、亂用藥、大量飲用咖啡外，其他事情想做什么就做什么，想吃辣的？吃吧！想喝涼的？喝吧！
可是包括我在內(nèi)的很多哺乳期媽媽還是會(huì)不約而同地問出“哺乳期能不能染發(fā)燙發(fā)”等等問題。
如果問身邊人這個(gè)問題，大家給出的答案大都是“為了寶寶，就不要臭美了”，“等過了孕期再染發(fā)啦！”或者“等斷了奶再染發(fā)燙發(fā)啦！
可是很多醫(yī)生卻給出了不一樣的答案。
丁香媽媽《哺乳期不能吃辣、化妝、打疫苗？15大哺乳禁忌一次說(shuō)清
》文章及兒科醫(yī)生孔令凱”這篇《媽媽用了這些藥還能哺乳嗎？拍片、CT能做嗎？》文章就給出了答案：
只要選擇合格的產(chǎn)品，去正規(guī)的店，正常的染發(fā)、美甲、紋眉、化妝都是可以的。
當(dāng)然剛做完的頭發(fā)、涂好的指甲、化好的妝，注意不要讓孩子用手摸了吃到嘴里就行啦。
還有乳汁不會(huì)因?yàn)槭澄餃囟榷淖?，只要符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，生冷食物照樣可以吃。
體檢C14檢查，拍胸片、CT，局麻或者全麻，都不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)呢。但是有一個(gè)檢查哺乳期不可以做，就是放射性元素131-碘檢查。
雖然提前了解了這些內(nèi)容，但是去年秋天體檢的時(shí)候，依然在糾結(jié)中放棄了拍胸片，依然糾結(jié)到現(xiàn)在還沒有拔掉那兩顆長(zhǎng)歪、時(shí)不時(shí)就疼的智齒。
因?yàn)樽约旱牟槐匾獡?dān)心，更因?yàn)獒t(yī)生一聽說(shuō)在哺乳期，就直接說(shuō)斷奶再來(lái)吧
當(dāng)然也可以不告訴醫(yī)生在哺乳期，可是還想讓醫(yī)生用些哺乳期安全的藥物呢，專業(yè)角度看安全歸安全，可是現(xiàn)實(shí)情況歸現(xiàn)實(shí)情況，這就是生活。
只想多了解一些科普，做到心中有數(shù)，該臭美的時(shí)候臭美，該解饞的時(shí)候解饞，在必要的情況下，可以拔個(gè)牙、拍個(gè)片。
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乳腺炎是由細(xì)菌引起的一種乳房組織感染，會(huì)引發(fā)類似流感的癥狀，包括發(fā)熱、畏寒、頭痛、惡心、頭暈和乏力等。乳房要么整個(gè)腫脹，要么局部腫脹、疼痛、發(fā)紅、發(fā)熱。
媽媽患乳腺炎建議繼續(xù)哺乳孩子，不但無(wú)損于孩子的健康，還能減輕和阻止乳腺炎擴(kuò)散。乳房必須被清空才能治愈感染，要么是寶寶，要么是吸奶器。
乳腺炎是乳腺管周圍的組織感染發(fā)炎，乳腺管內(nèi)的乳汁是清潔的，并沒有引起感染的致病菌?；既橄傺灼陂g哺乳不會(huì)傷害嬰兒。
如果媽媽確實(shí)不愿意哺乳，或者痛得厲害，可以用吸奶器擠出乳汁，儲(chǔ)存起來(lái)或直接喂給嬰兒。若乳汁不及時(shí)排出會(huì)造成感染擴(kuò)散，形成乳腺膿腫。
乳腺炎可能代表身體免疫力下降。臥床休息、充足的睡眠和減少活動(dòng)都有助于恢復(fù)體力，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些對(duì)寶寶無(wú)害的抗生素。
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在哺乳期可以吃的相對(duì)安全抗生素類藥物包括青霉素類和頭孢類等，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用這類藥物，一般不用停止哺乳呢。
如果還是不放心，可以選擇在寶寶最長(zhǎng)的一輪睡覺前服藥，多喝水，盡快把藥排出去。等寶寶醒了，藥效也過了，再哺乳就更不會(huì)產(chǎn)生什么影響了。
總之，得了乳腺炎該吃藥吃藥，該休息休息，放松心情，盡快排空乳房，多讓寶寶吮吸，不要停止哺乳，母乳并沒有被感染。
發(fā)生乳房脹痛、乳汁淤積初期，采取勤喂寶寶，可以局部冷敷，以緩解不適，用低于體溫的水打濕毛巾，或者冷水袋、冰袋裹毛巾等自己喜歡的方法敷在腫脹部位。
甚至這篇出現(xiàn)在wikiHow上的文章HowtoRelievePainfromMastitis還給出建議：生卷心菜、土豆片敷乳房，以緩解乳房充血，緩解疼痛，沖個(gè)熱水澡，加快血液循環(huán)，有助于疏通堵住的乳腺管。
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除此之外，還可以采取局部交替進(jìn)行冷熱敷，喂奶前熱敷，血液循環(huán)加快，促進(jìn)乳汁的流動(dòng)，哺乳后冷敷，緩解疼痛。
再次強(qiáng)調(diào)：得了乳腺炎最重要的就是放松心情，及時(shí)排空乳房，讓寶寶多吮吸，當(dāng)然以上方法也可以嘗試一下，以感到舒適為主。
一定要記得堅(jiān)持哺乳，這對(duì)媽媽身體恢復(fù)和嬰兒健康很重要，況且在媽媽情緒上準(zhǔn)備好之前停止母乳，還可能遭受很大的情緒困擾。
女兒兩個(gè)多月大的時(shí)候，由于奶水太多，總是漲奶。有一次女兒晚上睡覺多睡了一會(huì)而已，漲奶特別厲害，三更半夜懶得使用吸奶器，結(jié)果就得了乳腺炎。
乳房疼痛，有硬塊，發(fā)燒39℃，去醫(yī)院就診，告知是乳腺炎，不嚴(yán)重，讓吃退燒藥和頭孢類抗生素，三天吃藥期間不讓哺乳，停藥三天后再哺乳。
當(dāng)時(shí)我覺得應(yīng)該按照醫(yī)生說(shuō)法去做，所以冰箱里凍的母乳，家里囤的奶粉派上了用場(chǎng)，即便如此，暫時(shí)停奶給我?guī)?lái)了很大的情緒困擾。
首先家人在旁直呼“寶寶太可憐了，沒有奶喝了”，“寶寶太可憐了，媽媽的奶倒了也不能給寶寶喝”……當(dāng)時(shí)的我要多崩潰有多崩潰。
其次奶水實(shí)在太多，需要每?jī)扇齻€(gè)小時(shí)就得用吸奶器吸一次，即便是晚上也要吸奶兩三次。
還有喂女兒喝奶時(shí)會(huì)手忙腳亂，已經(jīng)解凍的母乳需要溫一溫，喂奶粉需要調(diào)水溫，需要沖泡，動(dòng)作稍慢一些喂奶，女兒就餓得大哭。
幸好后來(lái)入手了小白熊一款恒溫壺，可以定溫不同溫度，煮沸后自然冷卻至設(shè)置溫度后就保溫了。
例如根據(jù)喜好定溫40℃或者45℃，就可以保證隨時(shí)有溫水，可以直接溫奶或者沖奶粉。
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自己也摸索出來(lái)一些喂養(yǎng)規(guī)律，每過兩三個(gè)小時(shí)，女兒頭動(dòng)來(lái)動(dòng)去的時(shí)候，差不多就是要喝奶了，趕快準(zhǔn)備熱解凍的母乳或者沖奶粉，女兒剛想哭，就把奶瓶放到嘴邊了。
事后了解了更多乳腺炎知識(shí)后，我更加后悔當(dāng)初中止哺乳的決定，雖然當(dāng)時(shí)如此堅(jiān)信自己的選擇沒有錯(cuò)。
所以在這里也想把自己懊悔做過的事，還有遺憾沒做過的事分享給大家，讓媽媽們有機(jī)會(huì)做出對(duì)寶寶和媽媽最好的選擇。
文章整理到這里，我又做了一下檢索，發(fā)高燒到底影不影響哺乳？答案是：影響，因?yàn)橛绊懥藡寢尩木駹顟B(tài)，當(dāng)然影響哺乳了，但是發(fā)燒卻不會(huì)燒壞乳汁，也就是乳汁不會(huì)變質(zhì)。
每一刻的乳汁都在不斷循環(huán)變化，即使人體體溫升高也不會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，不管發(fā)熱到多少度，即使超過38.5℃，也不會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。
所以除非引起發(fā)燒的原因是因?yàn)榉谓Y(jié)核、水痘傳染期等特殊疾病，才有可能需要終止或暫停哺乳。
對(duì)于普通感冒、乳腺炎引起的發(fā)燒，即使發(fā)燒38℃、39℃，只要想繼續(xù)哺乳，放心哺乳就好啦！
忽然想起那次和女兒雙雙被皰疹性咽峽炎光顧的事，當(dāng)時(shí)自己發(fā)燒39℃，由于心中有數(shù)，一顆藥沒吃，母乳沒停。
當(dāng)然，如果碰到心中沒底的情況，就要及時(shí)去醫(yī)院就診了。
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19.六個(gè)月以后奶到底還有沒有營(yíng)養(yǎng)呢？
當(dāng)周圍人得知我依然在堅(jiān)持著母乳喂養(yǎng)時(shí)，都大呼“母乳早沒有營(yíng)養(yǎng)了啊，可以斷了”，甚至是醫(yī)院的醫(yī)生也這么說(shuō)，讓我感到無(wú)奈無(wú)語(yǔ)，外加小崩潰。
母乳是保障人類嬰兒營(yíng)養(yǎng)的最佳物質(zhì)，不同階段母乳的成分不同，母乳中免疫物質(zhì)在不同的時(shí)間段也不同，甚至在每次喂奶中，乳汁成分也不同。
前奶主要是滿足嬰幼兒止渴需求，后奶滿足其能量和蛋白質(zhì)的需要。這就是母乳的神奇之處，母親身體自動(dòng)調(diào)節(jié)母乳的成分以滿足嬰兒需要。
嬰兒6個(gè)月前與6個(gè)月后相比，母乳所含能量、蛋白質(zhì)和鐵的總量大致相同。甚至隨著母乳的繼續(xù)，母乳的乳鐵蛋白在12到24個(gè)月之間，含量還會(huì)上升，甚至達(dá)到接近初乳的濃度。
滿6個(gè)月之后，寶寶就開始添加輔食了。僅僅是因?yàn)椋?/p>
6個(gè)月之后嬰兒對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)元素的需求增加，僅靠母乳無(wú)法滿足，所以才建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)并同時(shí)添加輔食。
怎么能說(shuō)6個(gè)月后，母乳就沒營(yíng)養(yǎng)了呢，這話又從何說(shuō)起，牛奶還有營(yíng)養(yǎng)的，媽媽奶怎么會(huì)就沒營(yíng)養(yǎng)呢？！
在寶寶出生后的前6個(gè)月中，純母乳可以滿足寶寶所有營(yíng)養(yǎng)需求；隨著寶寶的長(zhǎng)大，輔食逐漸介入，但是在12月齡前，母乳仍然是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
周歲后，寶寶會(huì)逐漸融入家庭飲食，雖然母乳不再是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但是只要寶寶和媽媽都愿意，母乳喂養(yǎng)想喂多久就喂多久。
因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)不僅僅為孩子提供食物，同時(shí)還促進(jìn)親子依戀關(guān)系。母乳喂養(yǎng)并沒有一個(gè)設(shè)定期限，可以喂養(yǎng)到兩周歲或者更久。
關(guān)于母乳喂養(yǎng)時(shí)間，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)提出，母乳喂養(yǎng)應(yīng)該“持續(xù)至少12個(gè)月，此后就看雙方意愿”。世界衛(wèi)生組織則建議母乳喂養(yǎng)要持續(xù)兩年。有些人還提倡給孩子們哺乳5年，甚至更多年。
經(jīng)驗(yàn)和研究都顯示，延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間能讓孩子更獨(dú)立。寶寶喝母乳還可以滿足吮吸需求，吸吮是嬰兒的本能，寶寶一般在9個(gè)月到3歲半之間有吮吸需求。
母乳為寶寶提供能量的同時(shí)，也讓寶寶獲得了母愛和安全感，對(duì)其身心發(fā)育有著重要的影響。
所以現(xiàn)在還沒有打算給女兒斷奶，目標(biāo)就是自然離乳，不知最后能否成功，希望能夠?qū)崿F(xiàn)這個(gè)愿望。
雖然說(shuō)母乳是寶寶最好的食物，在條件允許的情況下，可以延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間。但是要不要母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)多久，這是所有媽媽應(yīng)該自己做的選擇。
我們每個(gè)人都有權(quán)利選擇對(duì)自己和對(duì)寶寶最適合的喂養(yǎng)方式。
即使寶寶沒有母乳喂養(yǎng)或者很早就斷奶了，也不能說(shuō)明什么。這可能是我們個(gè)人生活方式的選擇，可能是某些無(wú)法掌控的情況所致，也可能是因?yàn)獒t(yī)學(xué)上的原因。
無(wú)論是選擇母乳，還是選擇配方奶，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)幾個(gè)月，還是母乳喂養(yǎng)兩三年，都不會(huì)影響寶寶對(duì)我們的愛。我們對(duì)孩子的愛也不會(huì)因?yàn)闆]有母乳喂養(yǎng)而少一分。
一般寶寶12個(gè)月以上通常就可以沒有夜奶了，可是有的寶寶依然會(huì)發(fā)生夜奶好幾次的情況，就像我女兒，到現(xiàn)在夜奶都沒有完全斷
要不要斷夜奶呢？看個(gè)人情況吧，這取決于媽媽的感受。
如果夜奶次數(shù)可以接受，寶寶喝兩口直接翻滾過去睡覺，也不會(huì)太影響媽媽睡眠，整夜不喂奶乳房還會(huì)脹痛，那OK，夜奶暫時(shí)不斷就不斷了。
不過放心好了，寶寶會(huì)長(zhǎng)大，會(huì)斷夜奶睡整覺。無(wú)論現(xiàn)在所面對(duì)的夜奶狀況是否困擾到了我們，終將會(huì)成為過去。寶寶最終會(huì)自然而然地戒掉夜奶的，就像寶寶最終會(huì)自己斷奶一樣。
可是如果夜奶頻繁，寶寶或媽媽都無(wú)法休息好，長(zhǎng)期的睡眠不足嚴(yán)重影響到媽媽的情緒和身體健康，寶寶也10個(gè)月以上，甚至一歲以上了，那就趕快把夜奶斷了吧。
寶寶夜晚要喝奶時(shí)，媽媽可以溫柔拒絕，告訴寶寶“睡覺時(shí)間不可以喝奶，天亮了媽媽就給奶喝，媽媽陪著你呢，拍拍繼續(xù)睡覺…”慢慢寶寶就接受了。
當(dāng)然如果寶寶夜奶頻繁，一下子斷了所有夜奶，寶寶可能無(wú)法接受，就一頓一頓地減少，縮短每次夜奶時(shí)間，用拍拍、抱抱、哼歌等安撫方式來(lái)延長(zhǎng)喂奶間隔，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
需要注意的是，準(zhǔn)備斷夜奶了，要保證白天奶吃飽，睡前吃飽，盡量避免奶睡，把吃奶和睡眠這兩件事分開，睡前奶要及時(shí)拔出奶頭。
還要選擇一個(gè)合適的時(shí)間，最好是在寶寶身體健康，生活規(guī)律的時(shí)候。
有研究稱，寶寶一歲以前有夜奶對(duì)牙齒影響較小，一歲以后，尤其是一歲半以后，隨著乳牙的長(zhǎng)出，無(wú)論夜奶是配方奶還是母乳，還有食物中糖分都會(huì)對(duì)牙齒帶來(lái)不好的影響。
這也是我特別擔(dān)心的事情，所以從女兒長(zhǎng)第一顆牙齒開始（開始用棉柔巾打濕裹在手指肚上刷刷，后來(lái)一歲開始用嬰幼兒電動(dòng)牙刷），把刷牙當(dāng)成了每日早晚必須做的事情，認(rèn)真做好牙齒清潔工作。
除此之外，還限制各種添加糖分的攝入，盡量選擇無(wú)糖、低糖食品。
在女兒一歲半的時(shí)候，還進(jìn)行了牙齒涂氟，如果不是疫情出現(xiàn)，又該進(jìn)行涂氟了，隨著女兒乳牙的全部長(zhǎng)出，還計(jì)劃做窩溝封閉。
當(dāng)然除此之外，為了最大限度保護(hù)寶寶的牙齒，也在逐步減少夜奶的次數(shù)，摟摟拍拍等安撫方式還算有效，打算逐漸把夜奶斷了。
斷奶是媽媽和寶寶雙方意愿體現(xiàn)，兩個(gè)人中有一個(gè)或兩個(gè)人都準(zhǔn)備好了，就可以斷奶。斷奶方式大概有三種：
1突然斷奶：因?yàn)榻】祷蛘咂渌蛲蝗粩嗄?，被迫立即終止哺乳
突然斷奶應(yīng)該是每個(gè)媽媽都不想采用的方式，除非迫不得已，沒有媽媽忍心讓喝著奶的孩子突然斷了奶，連個(gè)過渡都沒有。
看到一句特別感動(dòng)的話是，即使不得不緊急斷奶，也不要太難過，一定要記住一句話：不論何時(shí)做出斷奶的決定，媽媽都給了寶寶最好的開始。
與neinei相比，寶寶更需要一個(gè)健健康康的媽媽！希望我們所有的媽媽都健健康康地陪伴孩子左右。
2自然離乳：寶寶自己決定什么時(shí)候結(jié)束，在自然狀態(tài)下順其自然離乳
自然離乳強(qiáng)調(diào)的就是自然二字，真正的自然離乳就是順其自然，順孩子的自然，讓他來(lái)做主。
而我的理想就是自然離乳，雖然這意味著通常需要母乳喂養(yǎng)2.5～7年。
雖然這意味著要面臨很多人的指手劃腳、好為人師，甚至醫(yī)院的醫(yī)生都會(huì)發(fā)出質(zhì)疑：
“這么大了，怎么還喝奶呢？”“母乳早就沒營(yíng)養(yǎng)了，怎么還在喝，你這是母愛泛濫啊”……
寶寶快出生時(shí)，會(huì)有多人眼睛盯著我們，躍躍欲試地準(zhǔn)備著說(shuō)服我們，唯恐我們拒絕母乳喂養(yǎng)。
到后來(lái)還會(huì)有很多眼睛盯著我們，各種怎么還不斷奶，嘖嘖感慨著我們那點(diǎn)可憐的奶水哪里夠喝的聲音，可笑的是有時(shí)這前后兩種態(tài)度可能還是同一個(gè)人。
可是什么時(shí)候停止母乳喂養(yǎng)，不是應(yīng)該是媽媽和寶寶兩個(gè)人的選擇嗎？
其他人，包括家人、八桿子打不著的七大姑八大姨，甚至還有陌生人，那么熱心地跟著操心，到底為何呢？雖說(shuō)喂自己的奶，讓別人去說(shuō)吧，可是依然煩得很呢！
一邊默念著“走開走開”，一邊鼓勵(lì)著自己：
傾聽自己內(nèi)心的聲音，不從眾，在各種質(zhì)疑、不解中勇敢著堅(jiān)持自己的想法，觀察寶寶的反應(yīng)，讓寶寶來(lái)做主，順其自然地、不哭不鬧、不漲不痛地結(jié)束這段奇妙的母乳喂養(yǎng)之路。
這也是我內(nèi)心深處的愿望。
3引導(dǎo)離乳：媽媽引導(dǎo)，循序漸進(jìn)地離乳，可能用幾周或者幾個(gè)月時(shí)間慢慢結(jié)束哺乳
引導(dǎo)離乳是很多媽媽采用的斷奶方式，產(chǎn)假結(jié)束要上班了？受不了背奶的日子？乳頭總被咬傷？實(shí)在不想母乳喂養(yǎng)了？就可以選擇引導(dǎo)式離乳。
斷奶的關(guān)鍵是要慢慢來(lái)，可以有意識(shí)地跳過比較無(wú)足輕重的一頓奶。先調(diào)整一次，一段時(shí)間后再調(diào)整一次，接著再調(diào)整，這樣幾個(gè)月后，寶寶就可以降到一天吃一兩頓，通常是在午睡和睡覺。
采用“不主動(dòng)給，也不拒絕”的漸進(jìn)式斷奶看起來(lái)效果最好，當(dāng)寶寶明確需要吃奶時(shí)，不要刻意拒絕，但是在這個(gè)過程中，尋找寶寶喝奶需求規(guī)律。
還可以提前讀一些引導(dǎo)離乳的繪本，雖然內(nèi)心愿望是自然離乳，依然入手了兩本有助于離乳的繪本《再見，媽媽的奶》和《奶精靈的奇幻之旅》。
暫時(shí)只是作為普通繪本來(lái)讀，可是讀《再見，媽媽的奶》時(shí)，女兒還是會(huì)著急地說(shuō)“媽媽的奶不再見，媽媽的奶不再見”。
有時(shí)女兒晚上喝奶的時(shí)候咬著奶頭不松口，我也會(huì)念叨一下：“寶寶長(zhǎng)大了，奶精靈以后會(huì)飛走，去找別的小寶寶了，他們太小了，沒有牙，只能喝奶，你長(zhǎng)成大寶寶了，可以吃很多好吃的了，可以跟媽媽奶說(shuō)再見了呢……”
說(shuō)完以后，女兒沉思片刻，指著我的左側(cè)奶說(shuō)，“這個(gè)不再見”，指著右側(cè)奶說(shuō)“這個(gè)再見”由于暫時(shí)沒有斷奶計(jì)劃，所以也沒有總念叨奶精靈故事，或者要跟媽媽奶說(shuō)再見。
兩歲以上寶寶的理解能力真得很強(qiáng)，有些事不用直接說(shuō)，他們都知道媽媽的想法。所以兩歲以上寶寶斷奶的話，就可以多跟他們溝通了。
有的寶寶可能很快接受了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，有的寶寶可能就會(huì)跟媽媽不停地談判，有的寶寶可能強(qiáng)烈反對(duì)。
但是一旦做出了離乳的決定，就選擇循序漸進(jìn)、溫柔而堅(jiān)定地堅(jiān)持下去吧。
記得及時(shí)將營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充跟上，一歲以前離乳需要選擇配方奶給寶寶喝，一歲以后離乳就可以選擇全脂牛奶給寶寶喝。
在這個(gè)過程中，還要對(duì)“退步”有所準(zhǔn)備。寶寶生病時(shí)，吃母乳的次數(shù)會(huì)增加。寶寶18個(gè)月~2歲，偶爾會(huì)出現(xiàn)幾次馬拉松式吃奶期，就好像又回到新生兒時(shí)期一樣。
媽媽要接納這些短暫而頻繁的停頓，甚至退步，暫停一下是為了更好的繼續(xù)前進(jìn)哦，不要為此感到苦惱焦慮。
成功斷奶以后，如果媽媽乳房會(huì)出現(xiàn)明顯充盈漲奶，可以定時(shí)擠出一部分奶，以緩解不適為宜，但不要排空。
保持乳房柔軟不漲即可，減少排奶是回奶的關(guān)鍵，如果有點(diǎn)奶就想擠出來(lái)，那乳汁會(huì)一直分泌的。
其實(shí)乳房在斷奶后持續(xù)數(shù)月或數(shù)年仍有一些乳汁屬于正常現(xiàn)象。
隨著哺乳的結(jié)束，斷奶后乳腺管內(nèi)的殘留乳汁是可以被身體自行吸收的，乳房也會(huì)慢慢變小。這些過程基本不需要人為干預(yù)的，所謂排殘奶說(shuō)法是沒有科學(xué)依據(jù)的。
如果乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的情況可以采取冷敷的方式緩解。
如果脹痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物，比如布洛芬。如果出現(xiàn)發(fā)熱、乳房硬結(jié)、脹痛加重等現(xiàn)象，要及時(shí)就診，有可能感染了乳腺炎。
離乳的方式不止一種，具體采取哪種方式，給出答案的人應(yīng)該是媽媽，不是其他家人，更不是那些七大姑八大姨遠(yuǎn)的沒邊的人，請(qǐng)嘴下留情。
當(dāng)然無(wú)論采取哪種離乳方式，都不建議用抹紅藥水、紫藥水以及黃連水等方法強(qiáng)制斷母乳，這簡(jiǎn)直就是殘忍的酷刑，會(huì)給寶寶身體上、心理上造成傷害。
也不要采取隔離斷奶，讓寶寶沒有奶喝，還沒有媽媽的陪伴，這也會(huì)給孩子心理帶來(lái)極大的傷害，讓孩子恐懼不安，讓媽媽焦慮愧疚。
即使無(wú)法做到自然離乳，也一定要盡量采用漸進(jìn)式斷奶，不要一刀切。媽媽要陪伴寶寶一起度過，雖然不能吃奶了，依然可以從媽媽身上獲取足夠的情感支持。
圖片來(lái)源：wikiHow.com
母乳喂養(yǎng)并不像想象中的那么容易，也不像想象中的那么難。母乳喂養(yǎng)過程是一段奇妙的旅程，很美好，母乳喂養(yǎng)過程也有很多辛酸的故事，很無(wú)奈。
母乳喂養(yǎng)之路很長(zhǎng)，可能會(huì)持續(xù)一千多個(gè)日日夜夜，母乳喂養(yǎng)之路太短，僅僅可能就兩三年，甚至幾個(gè)月的時(shí)間。
希望我們?cè)谶@條路上走得自信滿滿，少些自我猜疑，希望我們?cè)谶@條路上多些同伴相行，少些閑雜阻力，希望我們不僅有個(gè)美好的開始，還有一個(gè)圓滿、毫無(wú)遺憾的結(jié)束。
最最希望的是，愿我們所有的媽媽都能按照自己的內(nèi)心，不受干擾地做出母乳喂養(yǎng)或者配方奶喂養(yǎng)的決定，做出今日斷奶還是明日斷奶的決定。
無(wú)論我們的決定是什么，都不會(huì)影響寶寶對(duì)我們的愛，更不會(huì)影響我們對(duì)寶寶的愛，因?yàn)槭郎现挥袐寢尯谩?/p>
一路走來(lái)，聽過不少擾亂自己情緒的話語(yǔ)，碰到不少試圖用落后的育兒經(jīng)驗(yàn)干擾束手無(wú)策新手媽媽的事情。
如果說(shuō)女兒是我的軟肋，那么知識(shí)就是我的盔甲，不僅可以保護(hù)女兒的身體健康，更能保證自己的情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)在我把保護(hù)我的盔甲分享與你，千山萬(wàn)水代我保護(hù)你！
再次聲明一下：文章中涉及到一些醫(yī)學(xué)知識(shí)及用藥選擇，來(lái)自不同醫(yī)生的醫(yī)學(xué)科普，目的只有一個(gè)，就是讓我們明白哺乳期照樣可以用藥，涉及到具體用藥還是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要亂用藥哦～
