母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處
1、母乳喂養(yǎng)對媽媽生理上的好處
（1）預防產(chǎn)后出血，促進子宮恢復
從一出生開始，嬰兒的反復吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進惡露排出以及子宮恢復。
（2）避免鐵質(zhì)流失
母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復月經(jīng)的時間常常會延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。
（3）自然避孕
月經(jīng)推遲不僅對母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實施有效的避孕方法。
母乳喂養(yǎng)的7大優(yōu)點
2、母乳喂養(yǎng)的長期益處
通過哺乳，媽媽們可以享受其他潛在的健康優(yōu)勢，包括最佳狀況的新陳代謝、降低數(shù)種癌癥的風險以及心理上的益處。
（1）有助于產(chǎn)后瘦身。生產(chǎn)乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也發(fā)現(xiàn)，和母乳喂養(yǎng)媽媽相比，非母乳喂養(yǎng)的媽媽減掉的體重更少，并且更難保持。
（2）利于曾患妊娠期糖尿病恢復。分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由于母乳喂養(yǎng)帶來的最大體重減輕可能使后續(xù)患糖尿病的風險下降。
（3）降低骨質(zhì)疏松的風險。從長期來看，沁乳可能使骨骼更強壯和降低骨質(zhì)疏松的風險。
3、母乳媽媽的心理獲益。
哺乳提供了一種獨有的媽媽和嬰兒之間的互動，一種自發(fā)的肌膚貼著肌膚的親密和滋養(yǎng)。嬰兒吮吸乳房令媽媽產(chǎn)生一種特別的激素環(huán)境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應。
小編的話：經(jīng)過本文的分享后，相信你已經(jīng)對母乳喂養(yǎng)的好處和優(yōu)點有所了解了。有的產(chǎn)后媽媽由于各種原因，可能產(chǎn)后乳汁分泌不夠理想，以至于她們的乳汁分泌完全不夠?qū)殞毢龋退闶沁@樣媽媽們也不能放棄母乳喂養(yǎng)喲！我們可以通過多喝湯湯水水，多吃下奶的食物來進行調(diào)節(jié)，我們應該樹立信心，將母乳喂養(yǎng)進行到底。
