很多的新媽媽在給寶寶哺乳到一定的時(shí)間的時(shí)候，就要給寶寶斷奶了。但是在最初斷奶的時(shí)候，并不是一次性就可以斷的干凈的，在這期間，乳房還是會(huì)分泌乳汁，并且很多新媽媽還會(huì)感覺到乳房脹痛。
這已經(jīng)給寶寶斷奶了，但是還有乳汁分泌，所以很多的寶媽都想知道吃什么回奶最快又干凈，自然回奶是很慢的，食療的話確實(shí)是很快的，那么接下來我們就一起來看一下文章中是怎么說的關(guān)于吃什么回奶最快又干凈這個(gè)問題的。
吃什么回奶最快又干凈？看看這些寶媽們?cè)趺凑f的：
@周周：可以炒一下麥芽，然后煮水喝，還可以吃一些涼性的水果。
@小豆子：你可以用生麥芽來煮水喝，一般喝兩天的話就不會(huì)感覺到疼了，就不用喝其他的水了，記得在回奶期間不要喝補(bǔ)的湯哦。
@媽媽的小心心：可以吃一些韭菜、燕麥之類的，這些都是有回奶的作用的。
@小安安：用花椒來煮水喝，記得加點(diǎn)紅糖，另外還可以吃一些八角大料這些，也是可以回奶的。
吃什么回奶最快又干凈？
1.回奶的食物：
麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
2.回奶食譜：
花椒紅糖水
選用花椒12克，然后加水400毫升、慢慢的熬制到250毫升的時(shí)候，再加入30克的紅糖，這個(gè)時(shí)候就可以喝了，一天喝一次，連著喝兩天就有效果了。
山楂麥芽飲
麥芽 10g，山楂 3g，紅糖 15g，首先就是要把山楂切開炒焦，麥芽也是要炒焦，記得要分開炒哦，把炒好的麥芽和山楂放進(jìn)干凈的小鍋里面，然后加水到400ml，等水燒開之后，關(guān)成小火慢慢的熬，煮好后，就等它放涼一點(diǎn)再加一點(diǎn)紅糖，就可以喝了。
大劑量維生素b
在斷奶之后的兩天每次吃200毫克的維生素，然后在2天之后就可以減少量了，每次大概是在100毫克左右就可以了，服用三天就可以了。
