還有哪些方法可以幫助回奶？
自然回奶方式
1.逐漸減少喂奶次數(shù)
這個方式主要就是當媽媽要給孩子斷奶的時候，可以一點一點的減少給孩子吃奶的次數(shù)，這也就是通過減少孩子吃奶的次數(shù)來讓乳汁的分泌量也減少，從而達到回奶的效果。
2.加長喂奶間隔時間
要逐漸的增加給寶寶喂奶的時間，這是為了讓寶寶適應(yīng)也是讓乳房適應(yīng)，這樣就可以減少乳汁的分泌。
3.縮短單次喂奶時間
給寶寶喂奶的時間不要太長了，要慢慢的給縮短，這是減少寶寶吸允乳房帶來的刺激促進乳房分泌。
4.減少高蛋白質(zhì)的攝入
寶媽在回奶期間，千萬不要攝入下奶的食物，減少蛋白質(zhì)的攝入，多吃點清淡的吧。
人工回奶方式
1.口服或肌肉注射雌激素類藥物
如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。
2.找催乳師
有些新媽媽在回奶的時候一直都沒有好轉(zhuǎn)，有的還會感覺到乳房的疼痛，那么這個時候也是可以催乳師幫忙的，專業(yè)的催乳師可以教你怎么正確快速的回奶。
小編的話：
以上就是給大家講解的關(guān)于吃什么回奶最快又干凈了，希望對新媽媽們有所幫助。在回奶期間有的新媽媽會有硬塊的出現(xiàn)，這個時候就要及時的把它擠掉，這樣才會避免乳腺炎的產(chǎn)生，在斷奶的時候不要聽到孩子哭不忍心就給他吃母乳，這樣是不行的，要堅持自己的原則。
