5、還有，由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響寶媽和寶寶的身體健康。
6、因此，哺乳期的準(zhǔn)媽媽不建議大量食用巧克力，請(qǐng)新媽媽們一定謹(jǐn)記。
巧克力雖然對(duì)哺乳期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)有這么多不好的因素，但是哺乳期適量的吃巧克力是不會(huì)有害的。如果哺乳期的嘴饞媽媽如果想吃巧克力，也是可以吃一點(diǎn)的。
哺乳期吃巧克力需要注意的地方
1、只當(dāng)解饞，不可貪吃。為了寶寶和自己的身體健康著想千萬(wàn)要控制自己。
2、當(dāng)你想吃巧克力的時(shí)候不要飯前空腹吃，由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過(guò)量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，導(dǎo)致媽媽不愛(ài)吃飯，身體發(fā)胖等。
3、由于巧克力含量很高，吃了之后新媽媽一定要及時(shí)漱口，吃后注意口腔衛(wèi)生以防蛀牙。
4、但是如果你是血糖高或者患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要吃巧克力了。
已經(jīng)吃進(jìn)去的東西沒(méi)有辦法取出來(lái)，寶媽們也不要因?yàn)樨澇粤饲煽肆瓦^(guò)于擔(dān)憂，多喝溫水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，有利于腸道消化食物。
