育兒苦旅3 怎樣斷夜奶，一位資深兒科醫(yī)師的忠告

夜奶不僅是一種不良習(xí)慣，也會(huì)影響幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。作為一個(gè)有責(zé)任感的家長(zhǎng)，不能掉以輕心，更不能遷就，怎樣改變這一不良習(xí)慣，方法有：

1、減少白天睡眠時(shí)間，增加大運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量，夜間睡覺前，可適當(dāng)以講故事、聽音樂代替，推遲入睡時(shí)間。

2、睡前一小時(shí)左右吃飽奶，也可以喂一些不容易餓的輔食，把尿，睡小床。

3、如果半夜醒來哭鬧，可安慰，實(shí)在鬧，只給淡水吮吸或用奶嘴滿足他的吮吸需求，堅(jiān)決不喂奶。夜間睡覺消耗不了多少營(yíng)養(yǎng)，不必怕營(yíng)養(yǎng)不夠。

4、經(jīng)過一周左右的適應(yīng)，一般小孩都會(huì)開始養(yǎng)成不喝夜奶的習(xí)慣，從晚上十點(diǎn)左右一直睡到早上6點(diǎn)前后。

5、改掉夜奶需要一個(gè)過程，家長(zhǎng)要遵循漸進(jìn)的原則，用各種辦法使寶寶睡到第二天自然醒。