產(chǎn)后堵奶如何疏通
1、冷熱交敷
產(chǎn)后堵奶將直接危及產(chǎn)婦健康和新生兒的喂養(yǎng)問(wèn)題，那么，產(chǎn)后堵奶怎么辦？產(chǎn)后堵奶如何疏通？為緩解產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象新媽媽們不妨嘗試采用冷熱交敷的辦法，對(duì)改善產(chǎn)后堵奶現(xiàn)在具有顯著的效果。
2、按摩
想要緩解產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象自然是少補(bǔ)了適當(dāng)?shù)陌茨?，在進(jìn)行冷熱交敷的同時(shí)再配合適量的按摩效果會(huì)更好，那么，產(chǎn)后堵奶怎么按摩呢？產(chǎn)后堵奶產(chǎn)婦應(yīng)該順著出奶的方向輕輕的進(jìn)行按摩即可。
3、使用吸奶器
產(chǎn)后堵奶產(chǎn)婦還可以巧用吸奶器來(lái)進(jìn)行幫忙，為預(yù)防和緩解產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象發(fā)生產(chǎn)婦最好在出現(xiàn)漲奶的時(shí)候就及時(shí)用吸奶器將多余的乳汁吸出，這樣對(duì)預(yù)防和緩解產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象具有很好的幫助。
4、調(diào)整飲食
前面我們已經(jīng)介紹導(dǎo)致產(chǎn)后堵奶的很大部分原因就是因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后飲食不當(dāng)造成的，所以產(chǎn)后堵奶產(chǎn)婦在飲食上也要多加注意，產(chǎn)后堵奶產(chǎn)婦應(yīng)該盡量選擇清淡的飲食，產(chǎn)后產(chǎn)婦切記不宜盲目大補(bǔ)也不宜過(guò)量食用油膩的食物。
5、放松心情
為緩解產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象產(chǎn)婦還需要注意及時(shí)調(diào)整心情，產(chǎn)精神過(guò)于緊張也不利疏通產(chǎn)后堵奶哦，所以建議產(chǎn)婦適當(dāng)放松心情避免過(guò)于緊張。
6、催乳師
針對(duì)于產(chǎn)后堵奶情況嚴(yán)重的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是很有必要找催乳師幫幫的，產(chǎn)后堵奶情況嚴(yán)重的話(huà)建議及時(shí)接受治療以免加重病情危及健康，產(chǎn)后堵奶找催乳師要注意找專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的催乳師以免上當(dāng)受騙。
關(guān)于產(chǎn)后堵奶，最主要的還是媽媽的心情，一定要放輕松，千萬(wàn)不要有太多的壓力哦~~
