一歲寶寶可以吃板栗嗎 這種類型的寶寶最好別碰板栗

寶寶吃堅果好處多多，但并不是每一種堅果都適合寶寶食用。比如板栗就不是很適合寶寶食用。首先板栗的營養(yǎng)價值是值得肯定的，板栗的營養(yǎng)價值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補充營養(yǎng)元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助于寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育， 寶寶吃板栗還能補充鈣質(zhì)，促進(jìn)寶寶骨骼生長。

但是寶寶年幼，腸胃功能遠(yuǎn)不如大人，所以最好少吃板栗，消化差。經(jīng)常積食、便秘、腹瀉的寶寶最好別吃，寶寶慎吃板栗的具體原因如下：

寶寶能吃板栗嗎：慎吃

一般來說寶寶應(yīng)慎吃板栗、消化不好的寶寶建議不吃板栗，原因有2個：

1、寶寶腸胃發(fā)育不全

板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃板栗后，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。

2、寶寶的咽喉發(fā)育未全

板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。

（下頁：適合寶寶吃的3種堅果）