一歲寶寶可以吃粽子嗎？兒科醫(yī)生回答：最好避而遠之(2)

寶寶吃粽子的注意事項

1、口味要清淡： 吃粽子最好選擇清淡一點的口味，粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物。

2、粽子要熱吃： 在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質(zhì)地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

3、睡前不要吃： 睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

4、不能當(dāng)正餐： 吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當(dāng)飯吃。

5、有腹瀉、消化道手術(shù)等消化道功能不全的寶寶，最好不要吃。

6、糖尿病兒童，可以根據(jù)食物交換份的原則，適量吃點粽子，但最好選擇不加糖或少糖的白粽子，把粽子當(dāng)做主食或主食的一部分，且將粽子的能量控制在總能量范圍內(nèi)。

小編的話

1歲以下的寶寶腸胃功能還比較弱，因此是不可以吃粽子的，1歲以上的寶寶可以淺嘗幾口，但是如果寶寶本身消化功能不怎么好，最好別吃，等寶寶滿了3歲以后才可以適當(dāng)吃一點。寶寶吃粽子要注意吃口味清淡的，趁熱吃。