寶寶在吃了幾個(gè)月的奶粉或者母乳后，就要開始給寶寶添加輔食了。但是新媽媽就遇到一難題：寶寶輔食怎么添加，什么時(shí)候給寶寶添加輔食呢？要添加什么呢？吃奶和輔食怎么協(xié)調(diào)呢等等等等這些問題。其實(shí)，關(guān)于嬰兒輔食問題，眾多兒科專家都給過詳細(xì)的解答。
其實(shí)寶寶在4～6個(gè)月間，就要開始學(xué)習(xí)吃除了奶粉或母乳之外的輔食了。嬰兒輔食可提供寶寶更多不同的營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、礦物質(zhì)等。同時(shí)還能鍛煉寶寶的吞咽意識(shí)和咀嚼能力，逐漸適應(yīng)食物，為以后斷奶做準(zhǔn)備。
那么機(jī)智的新手媽咪是如何應(yīng)對(duì)寶貝添輔難題的呢？
4大添加輔食信號(hào)
1、母乳喂養(yǎng)每天6～8次以上或配方奶喂養(yǎng)全天總奶量達(dá)1000毫升時(shí)，寶寶仍然顯得饑餓、不滿足；
2、足月出生的寶寶體重達(dá)到出生時(shí)的2倍（或者出生體重不足2.5千克的寶寶體重達(dá)到6千克）時(shí)，給予足夠的乳量可寶寶的體重增加仍然不達(dá)標(biāo)；
3、寶寶開始對(duì)成人的飯菜很感興趣；
4、當(dāng)把湯匙或?qū)殞殞Ｓ玫男∩追诺綄殞氉爝厱r(shí)，小家伙會(huì)出現(xiàn)張口或吸吮的動(dòng)作，并能將食物向后送再吞咽下去。寶寶的第一餐應(yīng)該添加精細(xì)的谷類食物，最好是強(qiáng)化鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉。
在中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)最新制訂的6～12月齡嬰兒喂養(yǎng)指南中建議的添加輔食順序是：
1、谷類食物（如嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉）
2、蔬菜汁/泥和水果汁/泥（注意是先蔬菜后水果）
3、動(dòng)物性食物（順序?yàn)榈包S泥、魚泥、全蛋、禽畜肉泥/肉末/肉松等）
注意：在給寶寶喂輔食時(shí)，最好選在他心情比較好或者清醒的時(shí)候，媽媽也要面帶微笑，讓寶寶感覺到和藹可親，同時(shí)告訴寶寶這是好東西，很有營(yíng)養(yǎng)，并鼓勵(lì)他來吃。
