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寶寶輔食怎么添加有講究 4大信號(hào)告訴你孩子要吃輔食了(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-03-25 22:42:37編輯:土豆媽媽

奶量是否要減少?寶寶的喂養(yǎng)時(shí)間該如何安排?

對(duì)于6~12月的寶寶來說,雖然要及時(shí)合理添加輔食,但奶類仍然是這個(gè)階段嬰兒營養(yǎng)的主要來源。為了保證寶寶的正常生長發(fā)育,每天要攝入600~ 800毫升的奶。

由于不同寶寶的食量存在個(gè)體差異,全天的奶可分大約4次喂,比如早晨、中午、傍晚和臨睡前,月齡小的寶寶可喂5~6 次,接近1歲的寶寶可以減至3次。添加輔食的時(shí)間最初應(yīng)該選擇在兩頓奶之間,從每1次增加到每天2次,并逐漸增加每次的量,最終過渡到可以替代1~2頓奶。

建議:

* 6月齡初添輔食的寶寶每天嘗試輔食1~2次;

* 7-9月齡的寶寶可每天1餐飯、1份小點(diǎn)心;

* 10-12月齡的寶寶可每天2餐飯、1份小點(diǎn)心;

6大類受飽受喜歡的輔食大盤點(diǎn)

【果泥】

常見的嬰兒果泥種類很多:蜜桃泥,南瓜泥,蘋果泥等;還有很多混合果泥,如蘋果南瓜紅棗泥等。寶寶4個(gè)月開始就可以添加果泥啦。

【米粉】

米粉是嬰兒吃的第一種固體食物?;旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)嬰兒從4個(gè)月開始接受米粉,可一直吃到寶寶1歲。對(duì)嬰兒來說,米粉容易吸收,安全,不容易引起過敏。

【面條】

面條含有豐富的淀粉,蛋白質(zhì),粗纖維等,可以助力寶寶的身體發(fā)育,并且鍛煉寶寶的咀嚼能力。6-7個(gè)月時(shí),可以選擇珍珠面,粒粒面;到了8-9個(gè)月就可以嘗試面片,面條和蝴蝶面。
【磨牙棒】

磨牙棒的種類一般有營養(yǎng)蔬果條,磨牙餅干,烤饅頭。不管挑哪一種都要注意:硬度要適中,太硬會(huì)弄傷寶寶牙齦,太軟起不到磨牙作用,并且不易折斷;形狀設(shè)計(jì)要科學(xué),因?yàn)閷殞毷直容^小且力量不大,所以要注意寶寶抓握的方便度。

【魚泥】

如果你是純母乳喂養(yǎng)的話,可以添加些肉類、禽類、魚(血紅素鐵的來源)。一般8個(gè)月后可以一周添加一次,根據(jù)寶貝的反應(yīng)進(jìn)行逐漸增量。可以選擇已經(jīng)研磨好的,當(dāng)然也可以將煮熟的肉用干凈的刀背在砧板上剁成泥,加調(diào)料和水少許蒸成肉餅或煮成肉丸,直接喂食或放在粥及爛面中。

【肉松】

等到寶貝八九個(gè)月的時(shí)候就可以添加肉松,當(dāng)然也可以自制肉末,那個(gè)時(shí)候?qū)殞氶_始出牙,咀嚼也會(huì)方便,可以補(bǔ)充寶貝需要的熱量,還有豐富的礦物微量元素。

添加輔食注意事項(xiàng)

添加輔食的時(shí)間要根據(jù)寶貝自身情況和體質(zhì)的反應(yīng)進(jìn)行觀察是否存在過敏反應(yīng),新添加一種食材建議連續(xù)吃三天,這樣可以更好的分辨對(duì)哪種食材過敏。 總之,新添加輔食要循序漸進(jìn)并不斷的鼓勵(lì)寶寶嘗試接受新的食物。學(xué)會(huì)這些即使是新手媽咪也能機(jī)智應(yīng)對(duì)添輔期,讓寶貝健康發(fā)育哦!

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