周歲寶寶早餐做法大全集，周歲寶寶不宜吃的主食介紹

粥類(lèi)早餐：
鴨粥
材料：青頭雄鴨一只，粳米適量，蔥白3根。
做法：
1、將青頭雄鴨殺死，拔掉表面的毛，切開(kāi)去除內(nèi)臟，清洗干凈，去掉骨頭，切成塊
2、與粳米一起煮，加蔥白就能食用。
豬肝泥粥
材料：豬肝適量，鹽少許，粳米適量。
做法：
1、將豬肝清洗干凈，用刀切成泥狀
2、與粳米一起放入鍋中加水熬煮，熟后即可喂給寶寶吃，營(yíng)養(yǎng)健康。
香米瘦肉粥
材料：香米50克，瘦豬肉50克，精鹽少許。
做法：
1、香米洗凈后用冷水泡2個(gè)小時(shí)
2、瘦豬肉洗凈剁成肉糜，加精鹽少許，攪拌后放入碗中入蒸鍋蒸熟。（因?yàn)閷殞毜哪挲g較小，因此，則是需要放少量的鹽、寶寶年齡低于一周歲則是不要放鹽。）
3、將香米放入鍋中，加水后微火熬煮至半熟，將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續(xù)熬煮，直至成稠粥。

輔食泥早餐：
高湯胡蘿卜泥
材料：豬蹄、胡蘿卜
做法：
1、胡蘿卜去皮，切成1.5厘米小塊
2、豬蹄焯水去掉血水，鍋里加水大火，燒沸，加入豬蹄和姜片沸騰后改中火一起燉半小時(shí)
3、半小時(shí)后，加入胡蘿卜繼續(xù)燉20分鐘
4、將胡蘿卜撈起，放入輔食機(jī)中，加入少量湯汁一起攪拌成泥即可
南瓜豬肝泥
材料：黃南瓜、新鮮豬肝(少量)
做法：
1、黃南瓜去皮，取硬朗部分。豬肝去筋洗凈，切成0.5毫米薄片，放進(jìn)蒸籠中蒸制20分鐘(一起蒸南瓜放上面，豬肝放下面，也可分開(kāi)蒸)
2、蒸制好后，預(yù)留適量湯汁一起攪拌成肝泥即可。

寶寶其他輔食早餐：
蝦皮雞蛋羹
材料：土雞蛋2個(gè)、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫升
做法：
1、雞蛋打散，蛋液加溫水打勻。
2、過(guò)篩倒入燉盅中。
3、蝦皮或者小鮮蝦清洗干凈，熱水燙一下，擠干水份備用。
4、燉盅中，加入蝦皮。
5、蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。蒸好的雞蛋羹加點(diǎn)醋和香油。
花豆腐
材料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
做法：
1、將豆腐煮熟，弄碎，加剁碎的青菜，淀粉、精鹽、蔥姜、水一起熬煮
2、接著把蛋黃研碎，撒一層在豆腐泥上，蒸10分鐘，即可喂給寶寶吃。
蝦肉小餛飩
材料：蝦肉，餛飩皮，紫菜
做法：
1、將蝦剁成泥，包進(jìn)餛飩皮中；
2、下鍋煮熟，再撒上一點(diǎn)紫菜。

不宜吃人參奶粉、人參麥乳精、人參口服液等人參制品
不宜吃頂花帶刺的黃瓜
不宜吃洋快餐
不宜吃過(guò)多大魚(yú)大肉、酒、砂糖等酸性食物
不宜吃方便面
不宜吃烤羊肉串等燒烤類(lèi)食物
不宜吃味精
不宜吃含糖精的食物
不宜吃紅辣椒、朝天椒以及辣椒醬
不宜吃生魚(yú)片
不宜生吃生蠔（牡蠣）等海鮮
不宜吃沒(méi)有熟透的扁豆
不宜多吃魚(yú)松