寶寶輔食怎么吃才能營養(yǎng)均衡呢？
1、寶寶的第一口輔食必定是高鐵米粉，于是很多家長就開始給寶寶吃米粉，然后一吃就是大半個月，也不知道什么時候給寶寶加菜泥。2、其實(shí)，寶寶添加米粉3天后，如果沒有出現(xiàn)不適反應(yīng)，就可以在米粉中加入少量的菜泥了。
3、這不僅有利于豐富寶寶營養(yǎng)，還能增加寶寶膳食纖維的攝入，預(yù)防寶寶便秘。初次添加菜泥應(yīng)該以根莖類蔬菜為主，比如萵筍、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、山藥等。
4、菜泥先單獨(dú)吃，不過敏就可以直接混到米粉中給寶寶嘗試，可以按照適應(yīng)寶寶嘴巴大小的一勺、兩勺的量逐漸增加。每種菜泥嘗試3-5天后，再繼續(xù)嘗試其他的菜泥。
5、菜泥加好了后，可以在下午茶時間給寶寶加一點(diǎn)水果泥，因?yàn)樗彩潜容^容易過敏的食材，先給寶寶選擇蘋果、香蕉、梨等不易過敏的水果。
7-9個月添加肉類
寶寶輔食的添加要從泥狀-沫狀-碎狀逐漸改變，到了7-9個月的時候，你可以把寶寶的米粉換成融稀飯，并開始給寶寶加入肉類了（如果寶寶輔食加得很好，在6個月時已經(jīng)添加好了米粉、菜泥、蛋黃、肝泥，也可以提前給寶寶加魚泥）。
蛋黃的添加
6月齡以后，寶寶米粉和菜泥都添加得不錯了，這時你就可以開始給寶寶嘗試蛋黃泥了。最開始，可添加1/4的蛋黃，等寶寶適應(yīng)后再增加到1/3—1/2，然后慢慢吃到一個整蛋黃。
到寶寶9月齡時，可以慢慢給寶寶嘗試吃蛋白，如果寶寶接納度很差，比較容易過敏，就需要9個月再加蛋黃，12月左右開始整蛋就可以。
以上的內(nèi)容就是對寶寶輔食怎么樣搭配好的介紹，希望對爸媽們有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶都可以健康快樂成長！
