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巧用剩飯的創(chuàng)意早餐彩色飯團(tuán)

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-09-06 11:55:48編輯:胖虎愛撩妹
今天寶寶早飯吃點(diǎn)啥?吃粥?昨晚忘記按預(yù)約了...吃餅?面粉剛好也用完了...打開冰箱只有我昨天吃剩的米飯...好吧,媽媽們都是有米就成炊的巧婦,隔夜飯也能變成漂亮的寶寶早餐嘍!
 
用料:
 
隔夜米飯  一小碗
 
彩椒 2片
 
蛋黃 1只
 
油少量
 
做法:  
 
1.隔夜米飯一小碗上鍋先蒸。
 
 
 
2.彩椒2片洗凈。
 
 
 
3.先切細(xì)絲再切成碎末。
 
 
 
4.放入蒸鍋和米飯一起蒸。
 
 
 
5.不粘鍋倒少量橄欖油,將蛋黃倒入翻炒并用勺子戳碎。
 
 
 
6.把蛋炒好時蒸鍋上也差不多了。用寶寶平時吃飯的勺子舀半勺米飯到保鮮袋里。
 
 
 
7.用保鮮袋包裹起來壓緊并壓成圓形。
 
 
 
8.飯團(tuán)進(jìn)蛋黃里滾一下。
 
 
 
9.放入彩椒末里按壓,沾一層彩椒。
 
 
 
10.一只迷你彩色飯團(tuán)就做好了。
 
 
 
小貼士:
 
·蒸鍋里出來的米飯比較粘手。如果處理起來不方便,可以在手上抹一層溫開水,就不會粘了。
·由于做成寶寶一口的大小,所以蛋黃和彩椒越碎越好。
·隔夜米飯淀粉變得老化,即使蒸過后米粒口感也比較硬,所以推薦12個月以上咀嚼力較好的寶寶吃。
 

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