嬰兒都是家里的寶貝，飲食的營養(yǎng)安全是家庭關(guān)注的重點(diǎn)，但嬰兒的消化功能以及腸胃并沒有發(fā)育完全，這就對飲食提出更高的要求。那么怎樣的嬰兒輔食才行呢？小編整理六種，不妨一試！
1、青菜泥
食材：青菜適量（蔬菜根據(jù)嬰兒需求）。
做法：在煮沸的水里放入青菜煮上3分鐘左右的時(shí)間，將其撈出來在粉碎機(jī)或者易碾碎的東西上將其過濾出菜泥，適當(dāng)處理下就可以吃！
功效：這種輔食有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，大部分青菜還都含有多種維生素，這樣的食物對嬰兒的健康成長是非常有好處的！
2、牛奶米湯粥
食材：適量的米湯，適量的牛奶奶粉，雞蛋適量。
做法：先熬制要吃的大米粥，在煮到差不多的時(shí)候，盛出半碗的米湯備用；煮熟雞湯，取出一半或者更少的蛋黃搗碎；奶粉沖好之后，和蛋黃一起放入米湯，攪拌均勻即可。
功效：這些物質(zhì)含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，對嬰兒的大腦以及身體生長都是有作用的。
3、雞湯南瓜泥
食材：雞胸肉適量，南瓜一小塊。
做法：雞肉先過鹽浸泡30分鐘，剁成碎末之后將其煮熟；南瓜去皮蒸熟之后，將其弄成糊糊狀的；過濾到煮熟的雞肉，留下雞湯倒入南瓜泥，適當(dāng)煮上一會即可。
功效：不管雞肉還是南瓜，都是很好的營養(yǎng)食物。雞肉有蛋白質(zhì)，南瓜有鈣等礦物質(zhì)元素以及維生素，都是嬰兒健康生長離不開的物質(zhì)，要記得吃！
4、香蕉煮粥
食材：一段香蕉，奶粉兩勺。
做法：香蕉剁碎，放入加水的鍋里邊煮變攪拌，直到想熬粥一樣的形態(tài)，這樣可以出鍋；將泡好的奶粉放入香蕉粥，攪拌均勻即可。
功效：香蕉本身就是很適合嬰兒來食用的，加奶粉更是值得建議吃！如果是有便秘問題的嬰兒，那是絕佳的食療方！
5、蘋果西紅柿汁
食材：西紅柿一個(gè)，蘋果一個(gè)。
做法：西紅柿要用開水燙一下，去掉表皮，然后在榨汁機(jī)里榨成汁，用干凈的紗布過濾下；蘋果直接榨汁；取出適量的蘋果汁加入西紅柿汁里面攪拌即可。
功效：這兩種水果都是很適合嬰兒來吃的，而且新鮮的西紅柿里面有比較豐富的維生素B，對身體還比較有好處的！
6、魚泥蘿卜粉
食材：河魚或者海魚，胡蘿卜適量。
做法：把魚肉先蒸熟，去掉魚刺（記住魚刺要去除干凈）；弄成糊糊狀的，適量的魚泥和胡蘿卜一起攪拌下，放入煮熟的米粉，即可。
功效：海鮮的營養(yǎng)價(jià)值也不低，而且胡蘿卜的維生素就對嬰兒成長很重要了！
對待嬰兒，日常飲食是馬虎不得的，要時(shí)刻選擇相對較好的食材來幫助寶寶的成長，因此這樣的輔食是很適合家長朋友們來選擇的！所以，上面推薦的這六道嬰兒輔食，希望有孩子的朋友們，都可以嘗試的，寶寶健康成長，就這樣吃吧！（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處）
