2歲寶寶吃什么粥最有營養(yǎng)？
菠菜豬肝粥
準備食材：菠菜、豬肝、姜、大米、鹽、雞精、香油、枸杞、香蔥、胡椒粉
做法：
1、大米洗凈熬成粥；
2、豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待用；
3、姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锩娴牟菟幔?br /> 4、將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。
山藥紅棗粥
準備食材：粳米100克、薏米75克、山藥(干)50克、荸薺25克、棗（干）10克、白砂糖20克
做法：
1、糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；
2、荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末；
3、紅棗去核，洗凈備用；
4、薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花；
5、將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥；
6、待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮20分鐘；
7、將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。
準備食材：菠菜、豬肝、姜、大米、鹽、雞精、香油、枸杞、香蔥、胡椒粉
做法：
1、大米洗凈熬成粥；
2、豬肝切片，飛水撈出，沖凈血沫待用；
3、姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下?lián)瞥銮卸危榱巳コげ死锩娴牟菟幔?br /> 4、將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油，撒香蔥沫即可。
山藥紅棗粥
準備食材：粳米100克、薏米75克、山藥(干)50克、荸薺25克、棗（干）10克、白砂糖20克
做法：
1、糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；
2、荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末；
3、紅棗去核，洗凈備用；
4、薏仁、糯米下入鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花；
5、將紅棗下入鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥；
6、待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內(nèi)，約煮20分鐘；
7、將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。
南瓜玉米粥
準備食材：南瓜 150克、粘玉米粒 100克、小米面 80克
做法：
1、玉米粒從冰箱里拿出來化凍，小米面80克。
2、小米面加涼水調(diào)成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小塊。
3、鍋里放水燒開后放入南瓜、玉米粒煮5分鐘。
4、倒入調(diào)好的小米面糊，再煮3分鐘即熟。
5、盛入碗中。
肉末蝦皮粥
準備食材：瘦肉、蝦皮、香菇、青菜
做法：
1、將精瘦肉、蝦皮、香菇、青菜洗干凈剁碎放在一旁備用
2、然后將油倒進鍋里面燒熱，倒入肉末炒熟以后，在加入蝦皮、香菇和青菜末！
3、翻炒均勻以后加入適量的清水和大米熬煮，水開以后轉(zhuǎn)小火
4、熬煮粘稠加入適量的調(diào)味料即可~
準備食材：南瓜 150克、粘玉米粒 100克、小米面 80克
做法：
1、玉米粒從冰箱里拿出來化凍，小米面80克。
2、小米面加涼水調(diào)成稠糊，南瓜切成5毫米厚的小塊。
3、鍋里放水燒開后放入南瓜、玉米粒煮5分鐘。
4、倒入調(diào)好的小米面糊，再煮3分鐘即熟。
5、盛入碗中。
肉末蝦皮粥
準備食材：瘦肉、蝦皮、香菇、青菜
做法：
1、將精瘦肉、蝦皮、香菇、青菜洗干凈剁碎放在一旁備用
2、然后將油倒進鍋里面燒熱，倒入肉末炒熟以后，在加入蝦皮、香菇和青菜末！
3、翻炒均勻以后加入適量的清水和大米熬煮，水開以后轉(zhuǎn)小火
4、熬煮粘稠加入適量的調(diào)味料即可~
