01
二年級(jí)女孩盡顯學(xué)霸范，30萬人點(diǎn)贊
某音上看到一個(gè)二年級(jí)女孩的作息時(shí)間表，30萬人點(diǎn)贊。什么時(shí)間該做什么事情，安排得明明白白，最重要的是，孩子很自覺，盡顯學(xué)霸范：
每天固定6點(diǎn)半起床；
不用爸媽催，自己第一時(shí)間把作業(yè)認(rèn)認(rèn)真真完成；
手機(jī)、電視，各種玩具放在身邊，孩子不為所動(dòng)；
雷打不動(dòng)堅(jiān)持練字、跳繩、鍛煉......
據(jù)孩子?jì)寢屨f，從第一天寫下計(jì)劃開始，孩子已經(jīng)堅(jiān)持了1279天了，算一算近4年的時(shí)間！
堅(jiān)持一天不難，但堅(jiān)持幾年，可見這個(gè)孩子有多自律。
評(píng)論區(qū)有人擔(dān)心孩子太辛苦，說孩子小時(shí)候就應(yīng)該擁有快樂的童年，該玩要玩，該交朋友交朋友。
為了避免大家的誤解，孩子的媽媽無奈回復(fù)說：“你說的她都有，只是我管得早”。
不得不稱贊，這位媽媽在育兒上有智慧，孩子既能玩好，又如此好學(xué)，讓人省心又引以為傲。
02
自律的孩子往往都很優(yōu)秀
衡水中學(xué)曾發(fā)過一條勵(lì)志超燃的“瘋狂學(xué)習(xí)的學(xué)生們”的畫面。清晨6點(diǎn)就齊刷刷開始早讀了，學(xué)科賽、朗讀、練字……自律如此，別人的好成績不是沒道理。
印象很深的是18年長沙的“學(xué)霸寢室”，宿舍6個(gè)人竟然全部都考上了北大清華！深挖發(fā)現(xiàn)，他們每個(gè)人都屬于自律者，共同定制了一個(gè)宿舍公約，并嚴(yán)格遵守。
22:40下晚自習(xí)的半小時(shí)，可以干個(gè)人內(nèi)務(wù)、聊天、吃零食，亦可把當(dāng)天學(xué)習(xí)過程中遇到的問題拿出來討論，
23:10之后必須保持安靜，認(rèn)真自習(xí)，紀(jì)律要求和班上的晚自習(xí)一樣嚴(yán)格，
0:00熄滅寢室的大燈，保證寢室成員的睡眠時(shí)間。
課業(yè)繁重之下，課外時(shí)間還能做到把時(shí)間分割得如此井井有條，高效利用，沒有一定的自我約束能力，想要長期堅(jiān)持，太難了。
所以說，自律的孩子，往往都很優(yōu)秀，這是個(gè)定律。因?yàn)?，不管是學(xué)習(xí)還是生活，他們的效率都會(huì)更高，更多自由的時(shí)間來支配。
03
自律而優(yōu)秀的孩子，3件事功不可沒
研究表明：0-6歲是孩子形成良好行為習(xí)慣的關(guān)鍵期。沒有天生就自律的孩子，自律的習(xí)慣需要父母從小培養(yǎng)。
就拿我們開頭提到的二年級(jí)女孩來說，雷打不動(dòng)堅(jiān)持練字、跳繩、鍛煉……整整近4年時(shí)間。
被問及為什么能做到如此自律，媽媽也給出了答案，該玩就玩，該學(xué)就學(xué)，早點(diǎn)管教。從曬出來的視頻中，我關(guān)注到了孩子使用了“自律表”，這是個(gè)幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的很好的工具。
我們也想讓孩子更自律，該做哪些改進(jìn)呢？以下三個(gè)方向可參考。
第一，把規(guī)矩立好，早點(diǎn)管教
事先約法三章，事后毫不妥協(xié)，這是立好規(guī)矩很重要的原則。
朋友就是如此對(duì)待她女兒，女兒逛商場看中了一個(gè)玩具，看到同行的一個(gè)男孩買了，遭到媽媽拒絕買后開始哭鬧，但媽媽跟女兒說：你還記得我們之前是怎么約定的嗎？女兒便安靜了下來。
我們都很驚訝，孩子這么聽話，媽媽解釋說，“我們家從小事先會(huì)跟她說好約定好，她也同意了，那事后不管怎么鬧，我們都不會(huì)妥協(xié)。要是你妥協(xié)了，那就沒用了”。
這就是我們時(shí)常提到的：和孩子一起制定規(guī)則，溫柔且堅(jiān)定地執(zhí)行。
當(dāng)孩子形成了一個(gè)好習(xí)慣，慢慢就會(huì)內(nèi)化成孩子的自律。
第二，幫孩子認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間
拖延的孩子，基本上缺乏時(shí)間觀念，沒有時(shí)間緊迫感，表現(xiàn)出磨蹭和拖延行為。
自律的第一個(gè)表現(xiàn)，其實(shí)就是對(duì)時(shí)間的掌控感，什么時(shí)間該做什么事情，毫不含糊。
幫助孩子認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間，可以借助一個(gè)小鬧鐘，通過小鬧鐘來制定時(shí)間表，讓孩子知道“現(xiàn)在是幾點(diǎn)鐘”“什么時(shí)間我該做什么事情”“做完在幾點(diǎn)鐘之后時(shí)間可以自己安排”，教孩子遵循時(shí)間計(jì)劃去做事。
當(dāng)孩子的時(shí)間管理能力提上來了，學(xué)習(xí)成績和效率也會(huì)有所提升。
第三，給予孩子積極關(guān)注，借助自律小工具
心理學(xué)上有個(gè)“霍桑效應(yīng)”，當(dāng)人們得到外界的積極關(guān)注時(shí)，往往更容易改變自己的行為，表現(xiàn)得更加出色。
對(duì)孩子而言，當(dāng)他做了某個(gè)行為之后，明顯感受到了你的積極關(guān)注，孩子內(nèi)心得到了一種滿足，那就會(huì)更加有動(dòng)力去做好。
積極關(guān)注對(duì)我們大多數(shù)家長來說，也不是難事，難的是，你的關(guān)注要讓孩子感受到不是“控制”，而是收獲到滿足感和成就感。
解決這個(gè)小問題也有個(gè)好方法，借助自律小工具——比如，兒童獎(jiǎng)勵(lì)貼紙成長自律表，讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，自律做事情。
幼兒園的老師就經(jīng)常使用這種方式，當(dāng)孩子表現(xiàn)好的時(shí)候，就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)他們一個(gè)小紅星，而孩子也會(huì)很興奮和高興的和父母分享。
兒童獎(jiǎng)勵(lì)貼紙成長自律表，也是這樣一個(gè)目的。比如睡前希望孩子能看完繪本、刷牙、準(zhǔn)點(diǎn)睡覺，那就可以用獎(jiǎng)勵(lì)貼紙來鼓勵(lì)孩子去執(zhí)行。
如果你納入的待完成事項(xiàng)中沒有，它還贈(zèng)送超多自律貼貼紙讓你DIY設(shè)計(jì)，完全不用擔(dān)心。分臺(tái)式和墻式，都可以設(shè)定孩子的目標(biāo)，適合不同的需求，上墻版可擦涂，反復(fù)利用，深受孩子的喜愛。
最關(guān)鍵的是，右邊欄可以統(tǒng)計(jì)孩子的積分，寫下孩子的愿望，當(dāng)我們商量好積攢到多少積分時(shí)可以兌換一次表揚(yáng)或一個(gè)小心愿，那對(duì)激勵(lì)孩子去認(rèn)真執(zhí)行慣例表很有效果，自然而然，孩子的積極性也就高了。
不容錯(cuò)過的兒童獎(jiǎng)勵(lì)貼紙成長自律表，讓孩子自覺自律做事情，用了你就會(huì)愛上它，省心省力幫助孩子養(yǎng)成許多好習(xí)慣哦。
