晚上孩子不睡覺的原因找到了！看看你是不是也犯過這些錯
你有沒有遇到過這樣的情況，白天的時候，你的小寶寶很乖很安靜，但是一到晚上，他就像換了一個人一樣，精力充沛，不停地哭鬧，讓你頭疼不已。你試過各種方法，但是都無濟于事，只能陪著他熬夜，第二天又累又困。你一定很想知道，為什么孩子晚上不睡覺呢？是不是他有什么身體上的問題？還是他故意跟你作對？
其實，孩子晚上不睡覺，很可能是因為你在育兒方面犯了一些常見的錯誤。下面就讓我們來看看，這些錯誤都有哪些，以及如何避免它們。
錯誤一：順從孩子
有些父母為了讓孩子乖乖睡覺，會答應孩子的任何要求，比如給他看電視、玩手機、吃零食等等。他們以為這樣可以讓孩子滿足，然后就會安心入睡。但是事實恰恰相反，這樣做只會讓孩子更加興奮，更加不想睡覺。而且，這樣做還會讓孩子養(yǎng)成一種壞習慣，認為只要他哭鬧，父母就會順從他。這樣的話，他就會變得任性、缺乏紀律。
正確做法：給孩子設定規(guī)則
父母應該給孩子設定一些明確的規(guī)則和底線，比如晚上幾點睡覺、睡前不能看電視、不能吃零食等等。并且要堅持執(zhí)行，不要因為孩子的哭鬧而妥協(xié)。這樣可以讓孩子明白，睡覺是一件必須做的事情，不是可以隨意拖延或者逃避的。當然，在執(zhí)行規(guī)則的時候，也要注意用溫柔的語氣和態(tài)度，不要用暴力或者威脅的方式。
錯誤二：引誘孩子睡覺
有些父母為了讓孩子快點睡覺，會用一些獎勵或者懲罰的方式來引誘孩子。比如說，“如果你今天早點睡覺，明天我就給你買玩具”或者“如果你今天不早點睡覺，明天我就不帶你去公園”。他們以為這樣可以激發(fā)孩子的動機，讓他主動去睡覺。但是事實上，這樣做只會讓孩子感到壓力和恐懼，并且會影響他們對睡覺的自然感受。而且，這樣做還會讓孩子形成一種錯誤的思維模式，認為睡覺是一件需要被獎勵或者懲罰的事情，并且只有在得到外部刺激的時候才會去做。
正確做法：培養(yǎng)孩子對睡覺的興趣
父母應該盡量讓孩子對睡覺產生興趣和好奇心，而不是把它當成一件負擔或者義務。比如說，可以給孩子講一些有趣的睡前故事，讓他們想象自己在夢中的冒險；或者可以給孩子準備一些舒適的睡眠環(huán)境，比如柔軟的床單、溫暖的燈光、安靜的音樂等等。這樣可以讓孩子感到放松和愉悅，并且會主動地去享受睡覺的過程。
錯誤三：不知道孩子睡覺的信號
有些父母不了解孩子的睡眠規(guī)律，不知道孩子什么時候困，什么時候醒。他們會根據(jù)自己的習慣或者想法，來安排孩子的睡覺時間。比如說，有些父母會認為，孩子越晚睡覺，第二天就越晚起床，這樣就可以多陪陪孩子；或者有些父母會認為，孩子白天睡得多了，晚上就不會睡覺了，所以就要限制孩子白天的午睡時間。但是這些都是錯誤的做法，因為每個孩子都有自己的生物鐘和睡眠需求，如果不按照他們的節(jié)奏來安排睡覺時間，就會打亂他們的睡眠周期，導致他們晚上難以入睡。
正確做法：觀察孩子的睡覺信號
父母應該仔細觀察孩子的一些睡覺信號，比如打哈欠、揉眼睛、變得煩躁或者安靜等等。這些都是表示孩子困了，需要休息的表現(xiàn)。當發(fā)現(xiàn)這些信號時，父母就應該及時帶孩子去睡覺，而不要拖延或者打斷。這樣可以讓孩子順應自己的身體狀態(tài)，建立一個穩(wěn)定和健康的睡眠習慣。
錯誤四：孩子鬧覺時講道理
有些父母在孩子鬧覺的時候，會試圖跟孩子講道理，告訴他們?yōu)槭裁匆X，睡覺有什么好處等等。他們以為這樣可以讓孩子理解和接受睡覺的必要性，并且會服從父母的安排。但是事實上，這樣做只會起到反效果，因為當孩子鬧覺的時候，他們已經(jīng)處于一種情緒化和抵抗的狀態(tài)，他們根本無法聽進去父母的話語，并且會感到更加生氣和委屈。而且，這樣做還會讓孩子感到壓力和負罪感，并且會影響他們對父母的信任和親密感。
正確做法：陪伴孩子安撫情緒
父母在孩子鬧覺的時候，應該盡量避免跟孩子講道理或者批評指責，而是應該用一些溫柔和體貼的方式來陪伴和安撫孩子。比如說，可以給孩子一個擁抱、一個親吻、一個贊美；或者可以跟孩子聊一聊他們喜歡的話題、玩一玩他們喜歡的游戲；或者可以給孩子唱一首歌、讀一本書、畫一幅畫等等。這樣可以讓孩子感到被愛和被理解，并且會緩解他們的緊張和不安。當孩子的情緒穩(wěn)定下來后，就會更容易入睡。
