寶寶在小的時(shí)候，一般都是需要大人來(lái)哄著入睡的，比如還要搖一搖、唱歌、講個(gè)故事等等，時(shí)間久了，家長(zhǎng)就感覺(jué)很疲勞了，不想這樣，因此就想要知道如何培養(yǎng)寶寶自己入睡，這樣就給寶寶養(yǎng)成自己睡覺(jué)的好習(xí)慣，同時(shí)家長(zhǎng)也可以省心了。
家長(zhǎng)在寶寶小的時(shí)候就要培養(yǎng)寶寶自己入睡的好習(xí)慣，當(dāng)寶寶想睡覺(jué)的時(shí)候，就自己睡覺(jué)了，寶寶也就不會(huì)哭鬧著要家長(zhǎng)去哄著睡覺(jué)了，寶寶可以獨(dú)立的睡覺(jué)，這對(duì)于大人來(lái)說(shuō)是多么美好的一件事，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看一下文章中是怎么解釋這個(gè)問(wèn)題的。
如何培養(yǎng)寶寶自己入睡
1.觀察睡意暗示
家長(zhǎng)要注意觀察寶寶想要睡覺(jué)的一種暗示，比如揉眼睛、打呵欠等等，這個(gè)時(shí)候就說(shuō)明寶寶是想要睡覺(jué)了，家長(zhǎng)可以觀察寶寶這種情況一個(gè)星期左右，明確的把握好寶寶的生理作息時(shí)間，之后在寶寶有睡意的這個(gè)時(shí)間就開始培養(yǎng)他自行入睡的習(xí)慣。
2.營(yíng)造舒適睡眠情境
記得要給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，光線要昏暗，記得把窗簾給拉上，這樣的氣氛是很適合睡覺(jué)的，房間的溫度要適中，還有就是寶寶睡覺(jué)的鋪蓋這些要放好，因?yàn)橐悦猱?dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)離開了，孩子很容易出現(xiàn)窒息的情況，還有就是房間不要有雜音，這樣很容易影響到孩子的睡眠情況的，家長(zhǎng)們要注意這些情況。
