其實孩子是天生知饑飽的，他們都是在吃到大半飽或是全飽后才會到處玩，而真正饑餓的時候則不會這樣。
第三、老擔(dān)心孩子吃不飽，頻繁地給孩子塞零食
有些家長老擔(dān)心孩子餓著，老想著塞零食給他。小編不止一次看到小區(qū)里的小朋友在戶外玩得正high時，爺爺奶奶拉住孩子，往他嘴里塞上一口香蕉、面包之類。
人在什么時候吃飯最香？當(dāng)然是餓的時候，而飽的時候，即使是美味佳肴，也喪失了吸引力。真同情這些孩子，游戲被打斷不說，估計這些孩子恐怕就沒體會過餓的滋味，沒餓過，哪能體會食物的美味啊。
第四、過度關(guān)注，過度焦慮
試想你在吃東西的時候，一大幫人圍著你，目不轉(zhuǎn)睛的盯著，你吃任何一口都會有人評頭論足。這種動物園里的大猩猩被圍觀的感覺，多讓人難受??！
建議從開始添加輔食起，就應(yīng)該有意識的安排孩子和大人同桌吃飯。1歲以后一日三餐盡量和家人同步，而不是讓寶寶一個人單獨吃。
第五、教條地拿自家寶寶的食量和書本比
記得曾有位媽媽非常焦慮地問我，平時寶寶每頓都喝200ml奶，近幾天有兩頓只喝了180ml，是不是哪里出了問題？
還有家長問，書上建議每天加谷物40g，蔬菜豆類20g，水果20g，需不需要買臺電子稱，稱好后再寶寶吃？
其實任何書本或者專業(yè)人士推薦進食量都只是大致的參考，因為同年齡的孩子進食量差別常常非常大，非?；钴S好動的寶寶可能比安靜老實的寶寶要多吃一到兩倍的食物。
