2、在專門的兒童情商訓(xùn)練機(jī)構(gòu)中,健康的情緒表達(dá)方法被大力倡導(dǎo) 。“安全發(fā)泄島”、“情緒垃圾箱”、“氣球操”等被廣泛使用。
孩子知道,當(dāng)自己特別生氣的時候,可以被帶到自己的房間,可以通過打枕頭、把頭埋在被子里進(jìn)行發(fā)泄;
還可以把不開心的事情畫下來,扔到情緒垃圾箱;
還可以做“呼吸氣球操”,以使自己平靜下來,以更健康的方式表達(dá)自己的想法。
三、“我不行”
這是爸爸媽媽聽到孩子說的最揪心的話。退縮的孩子讓人感覺沮喪。畢竟自信心是人最重要的特質(zhì)。一個人如果沒有自信,他就根本不會開始去做事,即使在別人的促使下開始了,一個小小的困難就能絆倒他,因?yàn)樗麖膩頉]有相信過自己是可以的。
從發(fā)展心理學(xué)的觀點(diǎn)看,3-6歲是保護(hù)兒童自信心的關(guān)鍵期,自信心在這段時間建立地怎么樣,對小學(xué)甚至成年都有舉足輕重的影響。
苦惱的父母經(jīng)常用盡各種表揚(yáng)、鼓勵的方式,孩子還是“挫折過敏”,“我不行”、“我不去”、“做不了”常常掛在嘴邊。近來研究人員發(fā)現(xiàn),挫折承受力弱,居然是家庭誤用“賞識教育”的結(jié)果。
很多父母(老人)為了鼓勵孩子,動輒將“真棒”、“最聰明”、“最厲害”掛在嘴邊,一點(diǎn)點(diǎn)好的表現(xiàn)都夸贊不已。
但是,孩子在外獲得的信息與此反差極大。他很容易就發(fā)現(xiàn),完全不是那么回事!自己不但不是最棒的,在某些方面,還差得很遠(yuǎn)。自信心從此一落千丈。