女人最害怕什么，除了害怕容顏?zhàn)兝现?，更?dān)心身材變型走樣。雖然我們常說“歲月不饒人”，但很多時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，容顏與身材都是靠保養(yǎng)的。
還記得這些天在朋友圈瘋傳的一張照片嗎？48歲的媽媽不管是皮膚還是身材，都像是一個(gè)年輕少女。和20來歲的兒子手挽手的走在街頭，像足了一對(duì)情侶，賺足了眼球。
據(jù)稱，女人身完孩子之后若要保持不變的身材，就得遠(yuǎn)離以下五個(gè)不良?jí)牧?xí)慣。
1.洗澡水過熱
洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時(shí)的水溫以27℃左右為宜。
2.駝背
有的媽媽因?yàn)楸『?，常常駝背、含胸，時(shí)間長(zhǎng)了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到胸部的健康。所以，我們應(yīng)該自信，為了有動(dòng)人的曲線，保持昂首挺胸的姿勢(shì)，千萬不可忘記。
3.過度節(jié)食減肥
女性為了保持身材，經(jīng)常少吃或者不吃，產(chǎn)后為了盡快恢復(fù)身材，很多媽媽更是瘋狂減肥，過度節(jié)食會(huì)使蛋白質(zhì)、脂肪攝入不足，時(shí)間長(zhǎng)了，造成胸部?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛。因此胸部就變小、變下垂了。
4.不穿內(nèi)衣或穿錯(cuò)內(nèi)衣
有的媽媽為了哺乳方便，在家時(shí)干脆不穿內(nèi)衣，有的媽媽則沒有選擇合適的內(nèi)衣。在哺乳期內(nèi)，媽媽的乳房因?yàn)槊谌闀?huì)變大、變重，如果不穿內(nèi)衣或穿錯(cuò)內(nèi)衣，很容易造成乳房下垂。
5.趴著睡
對(duì)于白領(lǐng)女性說，她們最常見的姿勢(shì)就是屈身在辦公桌、電腦前，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)含胸的姿勢(shì)，中午午睡的時(shí)間也是趴在桌子上睡，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓。另外，晚上睡覺時(shí)也應(yīng)盡可能少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢(shì)，不然會(huì)嚴(yán)重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷。
