在生完孩子后的幾天，不少的媽媽都會(huì)遇到很多讓人尷尬的事情，比如產(chǎn)后出現(xiàn)的排便困難的情況，由于在生產(chǎn)的時(shí)候媽媽的膀胱會(huì)受到損傷，膀胱就會(huì)變得比較的遲鈍，加上胎兒的壓迫以及在生產(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中攝入的水分比較少，導(dǎo)致產(chǎn)后排便比較困難的情況、；
產(chǎn)后解大便比較困難應(yīng)該怎么辦？想要產(chǎn)后排便通暢避免排便困難的尷尬，產(chǎn)后媽媽需要按照一定的方法進(jìn)行身體的恢復(fù)，今天小編來(lái)給你支招，教你一些妙招讓你輕輕松松解決排便難的煩惱。
產(chǎn)后解大便困難怎么辦
1.盡早下床
排便困難是因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽的腸胃的蠕動(dòng)較少，雖然產(chǎn)后需要進(jìn)行大量的休養(yǎng)，但是在產(chǎn)后四小時(shí)以后媽媽就可以下床進(jìn)行小便，盡早的下床有助于腸胃的蠕動(dòng)，在產(chǎn)后二十四小時(shí)以后媽媽需要增加活動(dòng)量，幫助進(jìn)行排便；
2.使用坐便器
坐便器可以幫助產(chǎn)后媽媽在排便的時(shí)候緩解傷口的疼痛感，所有有條件的產(chǎn)婦可以使用坐便器來(lái)幫助自己進(jìn)行排便；
3.保持合理的飲食
產(chǎn)后的飲食尤其需要注意，在生完孩子以后媽媽的飲食需要以半流質(zhì)為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的水果蔬菜，如果條件允許，媽媽可以食用一些溫和的香蕉來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)；
在恢復(fù)正常的排便功能之前盡量不要過(guò)早的進(jìn)行滋補(bǔ)，產(chǎn)后需要避免甜食以及雞蛋等不易消化的食物，如果需要補(bǔ)充牛奶的營(yíng)養(yǎng)，最好食用無(wú)糖的牛奶；
4.藥物治療
如果產(chǎn)后排便非常困難，并且伴隨著尿道感染的情況，在排便的時(shí)候媽媽感到疼痛難忍，此時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療；
5.注意補(bǔ)水
在生產(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中由于時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，加上生產(chǎn)的過(guò)程當(dāng)中不能食用食物不能喝水，這樣便會(huì)造成產(chǎn)婦脫水的情況，因此，在生完孩子以后需要進(jìn)行補(bǔ)水，早晨起來(lái)后便飲用適量的溫水，身體的水分充足也能使腸胃蠕動(dòng)，加快排便。
小編的話
產(chǎn)后排便困難讓不少的媽媽都感到十分的痛苦，在生完孩子以后媽媽除了要保持正常的營(yíng)養(yǎng)之外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能讓身體機(jī)能盡快恢復(fù)；產(chǎn)后飲食需要避免暴飲暴食以及禁忌太過(guò)油膩辛辣的食物。
