產(chǎn)后如何快速減肥，成了眾多年輕媽媽的一大心病。水果不僅能幫助產(chǎn)后媽媽順利通便，研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)婦巧吃水果還有一定的減肥功效，但是關(guān)于產(chǎn)后吃水果減肥的效果也是眾說不一。
有些媽媽說產(chǎn)后吃水果減肥效果特別棒，既飽了口福，同時(shí)還塑造了身材。但是也有些產(chǎn)后媽咪反應(yīng)，水果減肥不靠譜，還有越吃越肥的跡象。同樣是剛生完寶寶的產(chǎn)后媽媽，同樣是吃水果，為什么有些人能減體重，而有些人卻不能，甚至起到反作用呢？
一是減肥的時(shí)間上沒有把握好，如果是飯后吃水果，就等于吃多余的糖，這部分多余的糖只好轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在你的身體里。非但不能成全“美”夢(mèng)，還可能增肥，而且增加的贅肉最喜歡往你最在意的腰腹部湊熱鬧。
吃水果減肥不僅要把握好最佳時(shí)間，更要吃對(duì)水果，并非所有的水果都能減肥，只有吃對(duì)食物，方能瘦身。那么，吃什么水果減肥最快？下面這幾種水果，想減肥的麻麻你就放心的吃吧！
1、番茄
番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營(yíng)養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食并要注意營(yíng)養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
2、蘋果
這個(gè)比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內(nèi)只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數(shù)量，如是者三日可減3至5公斤。注意：要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時(shí)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，甚至厭食癥。3日後要食粥或菜，等身體適應(yīng)了至才可開始正常飲食!
