花生和黑芝麻兩種食物都含有大量的維生素E，可以促進(jìn)卵巢的發(fā)育和完善。還能促使乳腺管的增長，讓乳房再次增大。
酒釀和枸杞酒釀是很傳統(tǒng)的豐胸食物，因?yàn)榘l(fā)酵所產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素非常利于乳腺的發(fā)育。而枸杞則是滋補(bǔ)肝腎的上等佳品，同樣也是各種養(yǎng)生藥膳中常用的原料。
豆類黃豆、青豆和黑豆，它們都是有名的豐胸食物，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)對(duì)乳房再次發(fā)育可以起到很好的效果。
核桃和松仁上述兩種食物含有豐富的維生素E和鋅，還含有可以延緩乳房衰老的亞麻酸成分。此外，核桃和松仁中所含有的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也是美發(fā)的上等佳品。
玉米玉米中含有豐富的維生素E，是飲食專家推薦的平價(jià)健胸食品。并且，玉米還富含纖維成分，可以幫助腸胃促進(jìn)消化。
豐胸按摩技巧怎么樣，有了小編推薦的豐胸食物，是不是覺得豐胸其實(shí)很簡單。當(dāng)然，除了食物外小編還準(zhǔn)備了一組胸部按摩方法，這種方法適合于每天早上起床前和晚上臨睡前操作。
