夏天如何坐月子 夏天坐月子的36個注意事項(6)

7． 謝絕探望。產(chǎn)后新媽媽需要一定的時間適應(yīng)新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。可以通過電話或網(wǎng)絡(luò)接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網(wǎng)上，讓大家也分享你的幸福喲！

8． 保證睡眠。月子里應(yīng)該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

9． 如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。

10． 月子里應(yīng)避免親密行為。夫妻之間的親熱行為應(yīng)該等到妻子的身體完全恢復(fù)以后再進行。過早恢復(fù)性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復(fù)，很容易導(dǎo)致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。