很多新手爸媽們以為孩子出生就沒事了，在放松警惕的同時(shí)全身原因不明的疼痛，這個(gè)時(shí)候也不要害怕，放松心情，積極應(yīng)對就好。
產(chǎn)后痔瘡、肛裂。痔瘡大多都是孕期后遺癥，而肛裂則與飲食、過多臥床等有關(guān)，這讓新媽媽很苦惱。當(dāng)出現(xiàn)痔瘡和肛裂現(xiàn)象，可采取一些措施應(yīng)對。
產(chǎn)后盡早起床做一些輕微活動(dòng)，比如抬腿，在飲食上面要適當(dāng)吃新鮮果蔬，多吃湯類食物補(bǔ)充水分、潤滑腸道。對于疼痛難忍的媽媽們，建議早點(diǎn)去診治。
產(chǎn)后腹痛。產(chǎn)后腹痛是正?，F(xiàn)象一般產(chǎn)后1~4天消失。但是產(chǎn)后腹痛分為出血與淤血停滯兩種產(chǎn)后腹痛。對于出血后產(chǎn)后腹痛，就應(yīng)該臥床休息，保持充足睡眠，避免久站、久坐、久蹲。加強(qiáng)營養(yǎng)可食用一些藥膳，如鯽魚湯。應(yīng)多吃一些新鮮果蔬，如西紅柿、香蕉。
淤血停滯型產(chǎn)后腹痛，是由于受到寒氣入侵，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢?？梢圆扇岱蟮霓k法，詢問醫(yī)生中極穴的位置用熱毛巾熱敷上。也可早晚各一次進(jìn)行下腹部溫水按摩。注意防風(fēng)保暖，同時(shí)保持心情愉快。
子宮脫垂。生產(chǎn)之后坐月子能讓子宮慢慢得到恢復(fù)，防止子宮脫垂一定要多臥床休息，不易劇烈運(yùn)動(dòng)。其中中度和重度子宮脫落會(huì)引起尿失禁和子宮感染。
注意保持大便暢通，可早晚各服蜂蜜一匙，注意防寒保暖，以免咳嗽，也可做一些抬臀運(yùn)動(dòng)，整個(gè)過程慢而輕。若已經(jīng)發(fā)生子宮下垂，就一定要臥床休息，可以食補(bǔ)一下，比如人參粥。
產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。由于產(chǎn)后新媽媽體內(nèi)內(nèi)分泌改變，使手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現(xiàn)下降，關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱，引起產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。
注意產(chǎn)后不要過早的干重活，尤其不能讓手腳受寒、受涼，在坐月子后期，要經(jīng)常走動(dòng)。若產(chǎn)后手腳痛，可采用熱敷、按摩的方法。
產(chǎn)后一定要注意休息，如產(chǎn)后出現(xiàn)的癥狀不能緩解就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，避免落下病根。
