新媽媽們在月子期內(nèi)是否還在聽婆婆們的舊思想呢？如月子期內(nèi)不能洗浴、不能刷牙、不能下床等等。凡是有了解過一些科學(xué)月子法的寶媽，都不會按照婆婆的說法去做。而這部分人群中，也存在這樣一種情況，那就是無節(jié)制地放縱自己亂來，只憑自己的舒適性來度過這一時期。在她們的想法里，已經(jīng)完全否決掉那些月子期禁忌。如果真是這般，那在接下來的人生中，寶媽們將帶著病根度過。
所以，月子期內(nèi)并不是所有的事情都能做，有些底線一定要堅守！
1、禁止經(jīng)常流淚
所以，新媽媽們在月子期內(nèi)一定要穩(wěn)定情緒，如果有遇到煩心事，就要及時地與家人進行溝通，或是通過聽輕松愉悅的音樂或是看些有趣的影片來舒緩情緒。
2、禁止過度勞累
新媽媽們在月子期內(nèi)總擔(dān)心婆婆不能將小家伙照顧好，所以就要逞能自己帶娃，不論是不如還是換紙尿褲等等，都是新媽媽自己動手。甚至有些新媽媽還會自己做飯，原本機體就較虛乏，再加上沒有好好修養(yǎng)，而月子期內(nèi)又如此勞累，所以等到月子期一過，寶媽們會經(jīng)常覺得腰酸或是背痛，總之身體各處好像都不對勁，這是月子??！
所以新媽媽們在月子期內(nèi)一定要好好休養(yǎng)，不論是機體還是心理，都需要得到緩解。若是這時過度勞累的話，機體負(fù)擔(dān)則會越來越重，以后上了年紀(jì)就免不了會身體酸痛或是關(guān)節(jié)疼痛。
3、忌生冷以及辛辣食物
月子期內(nèi)應(yīng)偏清淡以及易消解的食物，對于辛辣生冷類的食物最好不要吃，因為這類食物極容易使得引起內(nèi)火。如果新媽媽們上火了，那小家伙吮吸的乳汁也會被影響到。此外，生冷食物還會損傷脾胃，導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)弱化，所以新媽媽們不要因為自己的一時嘴饞而傷害到小家伙與自身。
總之，如果新媽媽們不想以后被月子病困擾著，上述3個底線，在月子期一定要把守住。
