小寶與老公經(jīng)朋友介紹認識，婚后第二年懷孕，坐月子期間，雖然是夏天，但是她開著空調(diào)，調(diào)到16度，對著自己吹，導致身體受涼了?，F(xiàn)在整天覺得腰疼，關(guān)節(jié)痛。婆婆也很盲目地一直燉各種油膩的湯水，每天都要求小寶要喝下去，才能下奶，恢復身體。但是體檢后醫(yī)生告訴她已經(jīng)落下了月子病。
如果寶媽不想落下月子病，坐月子期間一定要記住這三點，做好了只會月子受罪，做不好一輩子都會受罪，畢竟月子病落了以后就難受了。坐月子時再懶也做好這3點，產(chǎn)后身體恢復快，以后會感激自己的。
第一點、提前注意身材管理
第二點、三餐要規(guī)律也要合理
許多寶媽在坐月子的時候，都會大吃大喝，喝各種油膩的豬蹄湯、雞湯等等，但是其實不應該這樣大補特補，剛剛生完的產(chǎn)婦不能吃油膩的東西，需要等到一個星期之后才可以進行合理、適當?shù)厥逞a。其實坐月子的時候是很需要做一個飲食的計劃的，不管怎么樣，飲食合理身體才能恢復快。不然吃不好，或者是吃太好，對身體健康也會有影響。
第三點、注意房間空氣流通
許多寶媽在老人的教育下，就是坐月子一定不能吹風，再熱的天也得捂著，但是其實這樣是錯誤的，嚴重的話可能還會危害到生命。所以在夏天坐月子的時候，需要注意空氣流通，可以適當?shù)亻_空調(diào)。因為生孩子的時候，寶媽實在是耗費了太多精力，而坐月子休養(yǎng)的時候，多呼吸新鮮空氣才會有助于身體的恢復。
網(wǎng)友@“冰河世紀”：我一個鄰居就是被她婆婆捂出病來了，大熱天的要媳婦穿毛衣，戴著毛線帽，看著都熱。所以大家一定要科學合理坐月子啊。
網(wǎng)友@“東科”：坐月子不是本來就不能受涼的嗎，心靜自然涼唄，吹什么空調(diào)。
生完孩子之后，坐月子的方式對于身體恢復是很重要的，但是有些寶媽在坐月子的時候就是因為懶惰，所以讓自己身體落下了病痛。其實坐月子時再懶也做好以上這3點，產(chǎn)后身體恢復快，以后會感激自己的。歡迎各位寶媽們跟我們分享你的坐月子經(jīng)驗，歡迎在下方評論留言告訴我們哦！（以上圖片均來源于網(wǎng)絡，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）
