說到“便秘”很多人都知道，這是一件非常痛苦的事情，更別說孕媽在剛剛生產(chǎn)完身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，再出現(xiàn)便秘就真的是苦不堪言。產(chǎn)婦會因?yàn)殛幪澭?、正氣不足、推動無力而導(dǎo)致大便秘結(jié)。沒有腹痛也沒有嘔吐現(xiàn)象，但是肛門指診又能摸到干結(jié)的糞便，這也就是產(chǎn)后便秘。據(jù)了解孕婦在產(chǎn)后有20%的人會出現(xiàn)便秘，那么產(chǎn)后便秘究竟是什么原因造成的呢？出現(xiàn)產(chǎn)后便秘有什么好方法來解決嗎？答案當(dāng)然是有的。
出現(xiàn)產(chǎn)后便秘的原因有很多。如：1、產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候消耗了大量體力，使腹肌與盆底肌肌肉松弛，排便力量也隨之減弱。2、小嬰兒出生后，產(chǎn)婦直腸上的壓迫消失，腸腔反應(yīng)擴(kuò)大，腸內(nèi)物滯留。3、產(chǎn)婦分娩時(shí)使用的鎮(zhèn)痛藥會讓腸道蠕動減慢。4、服用過鐵劑或者抗抑郁的藥，這類藥物也會導(dǎo)致產(chǎn)后便秘。5、產(chǎn)婦臥床時(shí)間較長，活動浪的減少，會影響直腸的蠕動。
便秘那么痛苦，當(dāng)然也有一些緩解的方法。接下來我們就說一些緩解的小建議
1、使用潤燥養(yǎng)血的藥物，比如：四物湯加減，盡量不要用一些麻仁丸。若便秘特別嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行灌腸。
2、產(chǎn)婦平時(shí)要注意穩(wěn)定自己的情緒，按時(shí)進(jìn)行排便，積極治療產(chǎn)后的血虛癥。也要多吃粗纖維類的果蔬，以便增加腸蠕動。也可以喝一些酸奶等增加消化與通便功能。
3、將兩手掌重疊扣與肚臍眼上，稍微用力順時(shí)針揉摸按壓中腹部的大橫穴與天樞穴以及下腹部的氣海穴、腹結(jié)穴等可以促進(jìn)腸蠕動緩解便秘癥狀，以腹內(nèi)感覺到熱為適宜。
4、敲擊身體兩側(cè)，就是腰部有贅肉的地方，可以提高自身的排毒能力，從而改善產(chǎn)后便秘的癥狀。
產(chǎn)后便秘看似是一個(gè)下病癥，其實(shí)不然，它輕則會使產(chǎn)婦食欲減退、免疫力下降，重則會造成貧血、肛裂痔瘡，甚至增大患上乳腺癌的幾率以及輕度敗血癥等。所以不要覺得它是個(gè)小病癥或者因病癥尷尬就不治療。
