產(chǎn)后宮縮痛，應(yīng)該是每個(gè)寶媽們都體驗(yàn)過的痛苦吧！不管是順產(chǎn)生孩子的寶媽，還是剖腹產(chǎn)生孩子的寶媽，產(chǎn)后宮縮痛都是避免不了的一個(gè)步驟！按照寶媽們的話來說，產(chǎn)后宮縮痛一點(diǎn)都不比生孩子的時(shí)候要輕松！那種疼痛真的是讓人生不如死，可是如果是一胎媽媽都還好一點(diǎn)，現(xiàn)在國家已經(jīng)開放了二胎政策，很多原本有想法的家庭就紛紛行動(dòng)起來，積極的備孕，積極的生孩子，生完以后，媽媽的產(chǎn)后宮縮痛，真的是讓人生不如死，很多寶媽就非常奇怪了，為什么二胎的宮縮疼痛比一胎更加的劇烈，有沒有什么方法能夠幫助緩解宮縮疼痛呢？本文就為大家解答一下二胎生完宮縮痛怎么辦？怎樣緩解二胎產(chǎn)后宮縮，趕緊來看看吧！
產(chǎn)后宮縮痛是怎么回事？
在在寶媽們懷孕的時(shí)候，寶寶會把媽媽的子宮撐大到一定的程度，而在生完孩子以后，寶媽的子宮會在42天里面快速的恢復(fù)，就是因?yàn)檫@種強(qiáng)烈的收縮感，會讓寶媽們感覺到異常的疼痛，從而產(chǎn)生子宮收縮痛，很多寶媽不是很理解，為什么生二胎要比生一胎更加的疼痛，其主要的原因就是，在生第一胎的時(shí)候，子宮的肌肉纖維比較緊密，彈性也比較好的，所以在子宮收縮的時(shí)候，需要的力量也不是很大，也就沒有感覺到太多的疼痛的感覺，但是二胎媽媽子宮肌肉纖維的彈性已經(jīng)沒有這么多了，所以需要消耗更大的力量來收縮子宮，所以也就造成了二胎媽媽子宮收縮的疼痛感覺更加明顯！
怎么緩解二胎產(chǎn)后宮縮？
按摩：按摩可以幫助產(chǎn)婦的子宮收縮，在生完孩子以后，醫(yī)生就會動(dòng)手幫寶媽按摩，讓子宮加快收縮，所以按摩對于寶媽的子宮收縮來說是起到一個(gè)不可或缺的作用！很多寶媽在回家以后，就忽略了按摩的重要性，其實(shí)是不對的，我們應(yīng)該堅(jiān)持按摩，這樣才能夠幫助更好的回復(fù)子宮的彈性！
適量運(yùn)動(dòng)：很多寶媽在坐月子的時(shí)候就遵循不下床的原則，避免拉扯到傷口疼痛，其實(shí)這個(gè)做法是非常錯(cuò)誤的，正確的做法應(yīng)該就是在寶媽能夠下床的時(shí)候適量的下床走動(dòng)，在兩個(gè)周以后，適量的做一些幫助恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，這樣對于傷口的回復(fù)以及子宮的收縮都是很有好處的！
提肛運(yùn)動(dòng)：提肛運(yùn)動(dòng)也是每個(gè)寶媽都必須要做的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在生完孩子以后，孕婦的陰道都有可能會出現(xiàn)松弛的可能，而提肛運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助寶媽恢復(fù)肛門的彈性，幫助寶媽們的身體恢復(fù)，從而起到一個(gè)幫助子宮收縮的效果！
除了以上的方法之外，我們在平時(shí)的護(hù)理以及飲食方面也需要額外的注意！真的是養(yǎng)兒方知父母恩！寶媽生孩子真的是一個(gè)非常艱難的過程，不管是在生育前還是在生育后都是需要好好護(hù)理的，不要因?yàn)樽约旱牟恍⌒木蛶硪恍┙K身的傷害，那樣就真的得不償失了，大家千萬要注意了！
