夏天坐月子可以開空調嗎？每到夏天，炎熱的太陽曬得頭都暈，就算是不出門在家里不開空調的話也會熱得發(fā)慌。一直以來都說產(chǎn)后坐月子不能吹風扇，那夏天坐月子可不可以開空調呢？其實夏天坐月子如果室內(nèi)溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。但在使用空調時，應注意三個方面：
1、注意空調風不可以直接吹向產(chǎn)婦；
2、產(chǎn)婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子；
3、產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。
此外，為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。產(chǎn)婦可用溫水刷牙，但應注意選用的牙刷不要太硬。而傳統(tǒng)的產(chǎn)后不刷牙不梳頭的說法沒有科學根據(jù)。
產(chǎn)婦每天應安靜睡眠8-10個小時，能避免出現(xiàn)焦慮、疲倦和精神抑郁等現(xiàn)象。睡眠時，產(chǎn)婦應采用側臥位的睡姿，以促進子宮恢復。產(chǎn)婦坐月子期間應注意攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，以滿足身體恢復的需要。
