大家常說(shuō)的小產(chǎn)一般是指在懷孕初期和中期發(fā)生流產(chǎn)或者人為終止妊娠。小產(chǎn)后的女性會(huì)出現(xiàn)氣血虛弱的現(xiàn)象，為了避免留下后遺癥一定要好好調(diào)理身體，除了注意觀察和休息以外，還需要加強(qiáng)飲食。那么，小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快被？
小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快
1、雞蛋紅棗湯，水煮開(kāi)之后打入雞蛋，（就是平常的荷包蛋的做法），水再次沸騰的時(shí)候加入紅棗和紅糖。小火慢慢煮15分鐘，每天服用能起到補(bǔ)血益氣的作用。
2、大米豆?jié){粥，即在豆?jié){中煮粥，可以把這個(gè)粥當(dāng)做早餐，能調(diào)理女性小產(chǎn)后虛弱的癥狀。
3、荔枝紅棗湯，將荔枝和大紅棗在水中浸泡3到5分鐘，鍋中加入少量的水煎，出現(xiàn)粘稠狀即可食用，能起到調(diào)理貧血的作用。
4、乳鴿枸杞湯，乳鴿1只，枸杞30克，鹽半點(diǎn)。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，納入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽半點(diǎn)。吃肉飲湯，每日2次。具好處氣、補(bǔ)血、理虛作用。
5、雞蛋棗湯，小產(chǎn)后剛開(kāi)始身體應(yīng)該是非常虛弱的，所以這時(shí)候可以做一些補(bǔ)血的食物。例如：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具備補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。
6、荔枝大棗湯，在身體很虛弱的情況下我們也可以荔枝和紅棗的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血補(bǔ)氣。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具備補(bǔ)血生津作用。
小產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、小產(chǎn)后要臥床休息1～2天，注意觀察陰道流血及腹痛情況。如出現(xiàn)陰道流血增多或陰道流血持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、腹痛、發(fā)熱等情況速到正規(guī)醫(yī)院就診。
2、小產(chǎn)一個(gè)月內(nèi)禁止房事及盆浴，注意會(huì)陰清潔，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生墊，以防感染。不要盲目服用抗生素或外用清潔劑，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、小產(chǎn)2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。
4、根據(jù)小產(chǎn)原因不同，對(duì)婦女的情緒及心理的調(diào)適與支持都很重要，家人要在關(guān)注她們生活、飲食、起居的同時(shí)，也要兼顧她們的心理及精神上層面的照顧。
5、如陰道流血干凈后無(wú)發(fā)熱及其他不適的，可按中醫(yī)臟腑、氣血、寒熱虛實(shí)進(jìn)行辨證，采用食療或藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
6、小產(chǎn)后要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右.所以需要特別注意，以防止再次懷孕。
女性在小產(chǎn)后，免疫力處于下降的趨勢(shì)，所以一定要多注意衛(wèi)生，并且平時(shí)要保持飲食的清淡，不要吃上火辛辣油膩的食物。
