哺乳期的第一個月媽媽應該吃什么？可以吃雞蛋嗎？

哺乳期的第一個月的媽媽應該吃些什么，這個我們主要是要看媽媽的體質的。
媽媽的體質不一樣，所適合吃的東西的東西也不一樣的。
而體質則也是可以分為寒性體質、熱性體質以及中性體質的。
寒性體質的媽媽
若是說，媽媽的體質是屬于寒性的體質的，那么這名媽媽在哺乳期的第一個月則就是應該吃一些比較的溫補的食物了。
有的朋友會問，什么是溫補的時候，而溫補的食物則是有：麻油雞啊、四物雞或者是一些大補湯等。
但是需要注意的就是，寒性體質的媽媽在平常的飲食里面不能太過于油膩，以免發(fā)生腹瀉。
熱性體質的媽媽
若是說，媽媽的體質是屬于熱性的體質，那么，這名媽媽在哺乳的第一個月則就是應該多吃一些黑糯米、魚湯、排骨湯等。
而在蔬菜類食物里面可以多煮一些冬瓜、蓮藕來吃以降低火氣。
中性體質的媽媽
若是說，媽媽的體質是屬于中性的體質，那么，對于這名媽媽來說，在哺乳期的第一個月則就是可以吃一些南瓜玉米粥的。
因為，這樣吃是會有利于媽媽消炎止痛并且降血壓的。
當然了，也是可以吃上一些蓮藕麥片粥，用來消除疲勞和增強自身的體力。

可以的。
媽媽在產(chǎn)后是可以吃雞蛋的。
從營養(yǎng)的成分上來看，雞蛋為優(yōu)質蛋白食物，其脂肪和鐵含量也相當豐富，有強壯身體和促進乳汁分泌的作用，有利于新生兒的生長發(fā)育。每日進食2-3個即可，吃太多反而易引起消化不良。雞蛋宜選用配菜炒、荷包蛋、雞蛋羹等吃法，雞蛋營養(yǎng)豐富且比較易于消化，如果雞蛋和牛奶一同食用效果更好。
所以說，媽媽在產(chǎn)后也是可以吃雞蛋的。