第一個(gè)月的哺乳期媽媽不可以吃硬的東西？可以吃巧克力嗎？

不可以的
對(duì)于哺乳期一個(gè)月的媽媽來說，是非常的不建議在哺乳期間吃一些贏的東西的。
在哺乳期一個(gè)月的期間內(nèi)，則是建議可以吃產(chǎn)婦多吃一些含有高蛋白質(zhì)的食物，比如說雞蛋。
雞蛋其實(shí)也就是屬于非常的常見的食物了，并且雞蛋也是屬于含有非常豐富的維生素的成分的，也是非常的有利于產(chǎn)婦的身體上的吸收的，也是可以很好的幫助孕婦恢復(fù)體力的 。
在加上雞蛋的做法也是屬于非常多樣化的，對(duì)于產(chǎn)婦來說也不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期吃一種食物而導(dǎo)致厭煩的。
如果說女性在產(chǎn)后一個(gè)月想要快點(diǎn)的恢復(fù)，也是可以在日常的生活是可以喝上一些小米粥的。
因?yàn)椋∶字嗖粌H僅是可以非常的好消化的，并且里面也是含有非常的豐富的營養(yǎng)元素的。
小米粥也是可以促進(jìn)女性產(chǎn)后的身體恢復(fù)的
當(dāng)然了，在給女性熬制小米粥的時(shí)候，則是可以在里面放上一些枸杞的和紅棗的。
因?yàn)?，這樣加是對(duì)于女性來說是可以起到很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用的，對(duì)于產(chǎn)后需要恢復(fù)的女性來說，也是非常的有好處的。
另外，產(chǎn)后的女性，如果想要恢復(fù)的快一些，可以適當(dāng)吃一些魚肉。魚肉里面蛋白質(zhì)比較多，不僅對(duì)于產(chǎn)婦的身體有益處，還能夠有補(bǔ)血以及養(yǎng)顏的功效，也有下奶的功效。因此，女性在月子里面，可以多喝一些魚湯，或者是將魚肉清蒸吃，都有助于身體的恢復(fù)。

不可以的
在哺乳期間產(chǎn)婦則是一定的不可以吃巧克力的。
因?yàn)?，產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)?，巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，還會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，不利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
所以說，在哺乳期間產(chǎn)婦是可以的不可以吃巧克力的。