認清生理原因：
產(chǎn)后內(nèi)分泌還沒恢復
欲是由性激素、性腺所構(gòu)成的性內(nèi)分泌系產(chǎn)生，它維持兩性性欲的基本張力和興奮性。女性性欲的主導激素是雌激素，也叫動情素。雌激素高則性欲就較強，反之雌激素水平降低，性欲就隨之降低。經(jīng)歷懷孕生產(chǎn)之后，女性體內(nèi)雌激素水平需要逐漸恢復，尤其哺乳的婦女，卵巢功能受抑制，不能排卵，沒有形成內(nèi)分泌周期，對“性趣”的渴望沒那么強烈。
除此之外，初為人父的男性也會受到一定影響。一個可能是和老婆久不親密接觸，有生疏的感覺;另一個可能是順產(chǎn)的媽咪產(chǎn)后沒有完全恢復，私處松弛讓其沒有往日的“充實”感覺了
8個小Tips，喚醒甜蜜時刻
經(jīng)過了生育的門檻，“性事”從高空跌入低谷，但是你要相信，就像坐過山車一樣，在一番高低起伏之后，我們最終還是能夠安然回歸。不同的是，過山車可以遵循既定的軌道，而如何使性愛恢復如昔、重拾“性”福，卻需要新手爸媽共同努力。
1、放下寶寶，暫時忘記媽咪身份
在想到自己是母親的時候，也別忘了自己同時也是妻子和女人。享受性愛和付出母愛并不沖突，告訴自己，性愛是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛。
2、深呼吸，安撫自己的情緒
安撫自己的情緒 照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁，試著用各種方法安撫自己的情緒，比如睡前泡個澡，聽聽音樂，回想過去讓你沉醉的美妙時光，在安靜的心情中，你更容易產(chǎn)生對愛的渴望和性的渴求。
3、別害羞，賞自己身體的變化
生育可能使你身體臃腫，但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性。好好欣賞自己身體的變化，仔細探索新的性感，你會欣喜地發(fā)現(xiàn)自己作為女人真正的成熟。
4、多親熱，保持身體接觸
無性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。
5、重質(zhì)量，不追求數(shù)量
因為身體尚未完全恢復，夜里又睡眠不足，一次高質(zhì)量的性愛可以放松你的神經(jīng)，滿足你的身心需求，但次數(shù)過多，你一定會不堪重負，所以要和老公好好協(xié)商，追求性愛的質(zhì)量而不是數(shù)量。
6、輔助潤滑，別不好意思
產(chǎn)后激素分泌不夠，陰道可能比較干澀，可以準備潤滑液來解決這個問題。另外，也要準備避孕工具，選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。
7、多溝通，重新熟悉彼此的身體
很久沒有真正的融合，產(chǎn)后的初次性愛你們彼此可能會覺得陌生，可以先試著做一些裸體擁抱，尋找以前的親密感覺，然后引導他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎么做。
8、要輕柔，必要時去找醫(yī)生
如果在最初的嘗試中遇到困難，比如側(cè)切傷口疼痛，陰道太緊或太松，就趕快停下來，不要勉強，以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時候去找醫(yī)生檢查，確診身體無恙再做嘗試。
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