5、洗發(fā)時(shí)輕柔搓洗頭發(fā)，時(shí)間不能過長(zhǎng)，洗頭發(fā)時(shí)也不要過于糾結(jié)掉了多少頭發(fā)。
6、不要用指甲抓頭皮，這是對(duì)洗頭最不好的習(xí)慣。
7、產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的女性，洗完頭之后，盡量讓頭發(fā)自然晾干，不要用水風(fēng)機(jī)，因?yàn)榇碉L(fēng)溫度過高，長(zhǎng)期使用會(huì)使頭發(fā)更脆弱，易斷。
8、產(chǎn)后媽媽有一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間段，你可以去醫(yī)院檢查看看體內(nèi)缺什么維生素，有很多產(chǎn)后媽媽都是因?yàn)轶w內(nèi)缺維生素B等，造成的產(chǎn)后脫發(fā)。
9、產(chǎn)后媽媽多吃海帶，和蝦，還有各種新鮮蔬菜和水果，海帶和蝦能有效幫助產(chǎn)后脫發(fā)問題。
10、保持健康的休息時(shí)間，充足的睡眠能大大提升身體的新陳代謝，不能錯(cuò)過健康的休息時(shí)間。
產(chǎn)后脫發(fā)跟體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)和維生素脫不了干系，但是產(chǎn)后脫發(fā)還有一個(gè)原因就是產(chǎn)婦心理問題。愛美之心人人皆知，過于的擔(dān)憂，起不到任何好的作用，反而可能會(huì)讓你的頭發(fā)越掉越多，所以，產(chǎn)后控制自己的情緒也是治療脫發(fā)的關(guān)鍵因素。
產(chǎn)后脫發(fā)都有一定的時(shí)間，因人而異，如果你在飲食方面做到科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的飲食，還有在心理方面，做到淡定不轉(zhuǎn)牛角尖。我相信很快你的產(chǎn)后脫發(fā)問題就能得到圓滿解決。
